10 resepte met aarbeie wat u nie kan mis nie

Is jy op soek na resepte met aarbeie? U is op die regte plek. Die aarbei is een van die vrugte waarvan kinders en volwassenes die meeste hou, en dit is dat die aarbei 'n menigte verskillende resepte toelaat om hierdie lente voor te berei. Dit is 'n vrug wat meer vitamien C bevat as baie van die sitrusvrugte.

Dit het 'n kragtige geur en hulle is die ligste, aangesien 85% van hul samestelling water is, dus dit gee ons baie min kalorieë, slegs 37 per 100 gram, wat die aanbevole daaglikse hoeveelheid vitamien C dek.

Danksy die antioksidantkrag versterk dit ons immuunstelsel, aangesien die organiese sure ontsmettings- en anti-inflammatoriese effekte het.

Vir al hierdie groot voordele en nog vele meer, word ons boodskap vandag gewy aan aarbeie. Ons gaan leer hoe om 10 baie eenvoudige resepte daarmee te maak.

Aardbei-millefeuille

Dit is 'n skouspelagtige nagereg, waarvoor u beslis sal hou. Dit is 'n aarbei-millefeuille wat u binne net 40 minute gereed kan hê.
U benodig slegs: 1 skilferkorsdeeg, 250 ml vloeibare slagroom, 100 g roomkaas, aarbeie en versiersuiker. Klik op ons om die res van die resep te sien aarbei-millefeuille-resep.

Aarbeibeker met room en sponskoek

Dit is 'n nagereg vir diegene met 'n soettand. Bederf jouself met hierdie heerlike koppie sponskoek met aarbeie. Om dit voor te berei, benodig u: 500 g aarbeie, 1/2 liter vloeibare room, 200 g suiker en ons suurlemoen sponskoek resep. Moenie ons resep vir misloop nie, om te sien hoe u dit stap vir stap voorberei glas aarbeie met room en sponskoek.

Koppie jogurt met aarbeie

Dit sal die kleintjies verheug en dit is 'n baie vars nagereg. U benodig net: 'n natuurlike jogurt, 'n bietjie aarbeikonfyt en 'n paar aarbeie om te versier.
Berei 'n glas voor en sit die natuurlike jogurt op die basis, daarop, 'n klein lagie aarbeikonfyt, en versier dit met 'n paar aarbeie. Maklik en lekker!

Aarbei- en wortelsap

'N Baie verfrissende en soet drankie, wat ook vol vitamiene en antioksidante bevat. Meng 2 wortels en 6 aarbeie met 'n bietjie gebreekte ys, en jy sal 'n heerlike sap hê. As u verkies, kan u 'n bietjie bruinsuiker byvoeg, maar daarsonder is dit ook heerlik. Versier met bietjie kruisementblare.

Spinazieslaai met aarbeie

Op hierdie tyd van die jaar is slaaie aantrekliker as ooit tevore, daarom het ons een van die varsste en lekkerste voorberei. Berei in 'n bak spinasieblare, kersietamaties, blokkies roosterbrood, appelrepies en aarbeie voor. Dress met 'n bietjie olyfolie, sout, peper en balsamiese asyn. Dis wonderlik.

Aarbei Salmorejo

Ons maak gebruik van die skouspelagtige geur van aarbeie om voor te berei ons aarbeisalmorejo-resep waarin u net benodig: 5 ryp tamaties, 500 gr. aarbeie, 1 knoffelhuisie, ekstra suiwer olyfolie, 8 snye brood van die vorige dag, witwynasyn en 'n bietjie sout en peper. Om jou vingers te lek!

Aardbei gazpacho

Dit is 'n verfrissende drankie, ideaal vir die warmste dae, wat dit met die soet tikkie aarbeie 'n skouspelagtige mengsel maak. U benodig: 1 klein komkommer, 350 g aarbeie, 1 soet ui, 1 bietjie rooi soetrissie, 1 teelepel broodkrummels, 2 eetlepels olyfolie, 1 eetlepel appelasyn, sout, 1 knippie neutmuskaat en 1 glas koue water. Ons volledige resep kan gevind word hier.

Aarbei- en sjokoladekonfyt

Dit is 'n perfekte konfyt vir ontbyt. As u van die mengsel tussen aarbeie en sjokolade hou, kan u dit nie misloop nie. Eenvoudig op 'n roosterbrood is 'n ware luukse. En as u 'n bietjie smeerkaas by hierdie roosterbrood voeg, is dit net skouspelagtig. U kan dit sonder probleme onder vakuum bêre, en dit hou u maande lank. Om dit voor te berei, benodig u twee blikkies van 250 elk: 1 kg aarbeie, 500 g suiker, die sap van twee suurlemoene en 4 eetlepels onversoete kakaopoeier. U kan ons resep vir aarbei- en sjokoladekonfyt.

Aardbeien Griekse Yoghurt Smoothie

'N Eenvoudige voedsame en super soet nagereg wat oud en jonk sal vermaak. U benodig: 4 eetlepels melk, 2 versoete Griekse jogurtjies, 8 aarbeie en 'n paar bessies om te versier. Hier kan u ons geniet aarbei-griekse jogurt-smoothie-resep. Geniet jou smoothie!

Aardbeien met sjokolade gedoop

Eenvoudig, lekker en baie baie soet. Was die aarbeie en rol dit in gesmelte sjokolade. 'N Baie sjokolade nagereg.

Geniet die resepte!

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

3 kommentaar, los joune

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.

  1.   Crisna Donaju dijo

    sjoe goeie resepte, maar ek het iets soeter nageregte met aarbeie goed verwag ♥ ♦ ♪ alhoewel dit goeie resepte was

  2.   Miguel dijo

    Waarom die manie om woorde in Engels te gebruik? waarom sê smoothie en nie smoothie of slushie wat almal verstaan ​​nie? Dit is sooo kaasagtig ... of moet ek sê kaasagtig

    1.    Ascen Jimenez dijo

      Wel, jy het gelyk, Miguel. Ons raak te ingewikkeld.
      N drukkie!