5 avokadoslaai om die lente te geniet

Avokado, dit is een van die veelsydigste vrugte om dit op enige manier voor te berei. Dit is perfek in slaaie, want behalwe dat dit 'n baie spesiale aanraking gee, help dit ons ook om ons spiere te versterk en werk dit ook as 'n hartbeskermer.

Avokado bevat groot hoeveelhede vitamien E, wat perfek is vir die vel en vir die groei van kinders. Vandag bied ons u 5 avokado-resepte met slaaie aan waarvoor u beslis sal hou.

Avokado en mangoslaai

La Volledige resep vir avokado-mangoslaai.

Avokado en garnaalslaai

Bestanddele:
Een avokado, 10-12 gaar garnale, kersietamaties, vars gekapte grasuie, blaarslaai, sout, peper, olie en balsamiese asyn.

Berei dit in 'n bak, die gemengde blaarslaai, die avokado in vierkante gesny, die gekookte geskilde garnale en die kersietamaties. Dress met 'n bietjie sout, peper, olie en balsamiese asyn. Heerlik!

Avokado en salmslaai

Bestanddele:
'N Avokado, 250 gr gerookte salm, 'n bol mozzarellakaas, geskilde pype, sout, peper, olie en balsamiese asyn.

Sny die avokado's in die helfte en maak dit met behulp van 'n lepel versigtig leeg. Sit die gerookte salm in repies in elk van die "avokadovorme", die avokado in vierkante en regs in die middel, 'n mozzarella-bal. Trek aan met geskilde pype, peper, sout, olie en asyn.

Avokadoslaai met sitrus

Bestanddele:
'N Avokado, 'n pomelo, 'n bloedoranje, 'n lemoen, kruisement, olie, peper en sout

Skil die lemoen, pomelo en bloedoranje, en sny dit in skywe en plaas dit almal op 'n bord of 'n bord. Skil die avokado en sny dit in klein wiggies. Sit dit bo-op elkeen van die sitrusvrugte. Dress met 'n drup olie, peper en sout en versier met 'n paar kruisementblare. Al die sitrus avokado slaai resep.

Avokadoslaai met aarbeie

Bestanddele:
'N Avokado, gemengde blaarslaai, 5-6 aarbeie, tamatie, olie, peper, sout en balsamiese asyn.

Maak die avokado's leeg en plaas in elk van die avokadovorme 'n bietjie mengsel blaarslaai, die avokado in blokkies gesny en die aarbeie in skywe. Voeg 'n tikkie kleur by met klein skyfies tamatie. Smeer aan met olie, sout, peper en 'n bietjie balsamiese asyn.

In Recetin: Kooktruie: Hoe om 'n avokado te skil