Courgette en mosselroom

'n Maklik om te berei courgette- en mosselroom kan warm, koud of lou geëet word. Oorspronklik en heerlik.

kalfsvleis met groente

Hierdie resep is 'n goeie manier om groente na die tafel te bring. As gevolg van sy tekstuur en geur, is die kleingoed mal daaroor.

Gebraaide Mallorquin met groente

Gebraaide Mallorquin met groente

Ons kook graag met groente en hiervoor het ons hierdie keurige gebraaide Mallorcan met groente voorberei sodat jy weet hoe om dit voor te berei.

Hoenderlasagne met groente

Hoenderlasagne met groente

Moenie misloop hoe om 'n eenvoudige resep vir hoenderlasagne met groente te maak nie. Dit is so lekker dat dit ideaal is vir kinders om te eet.

Gebakte blomkool in beslag

Gebakte blomkool in beslag

As jy van groente hou, is hier ’n ander gereg wat jy graag vir kinders sal voorberei. Geniet gebakte blomkool in beslag.

Broccoli gratin met kaas

Broccoli gratin met kaas

Moenie mis hoe om 'n gesonde broccoli te kook met 'n resep vir 'n heerlike gratin en met mozzarellakaas nie.

Roereiers met sampioene met ham

'N Tradisionele gereg waarmee ons nooit misluk nie: Roereier met sampioene met ham. Die hele gesin hou daarvan om maklik en vinnig voor te berei.

Blomkool en aartappelroom

Hou u kleinding nie van blomkool nie? Probeer om hierdie room te maak en dit kan u verbaas. Delikate geur, uitsonderlike tekstuur ... wonderlik!

Spinasie muffins met sampioene

Spinasie muffins met sampioene

Ontdek hoe om heerlike spinasie met sampioene in die vorm van muffins te maak. U sal hou van die manier waarop dit gemaak word en hul smaak.

Pannekoeke met groente

Pannekoeke met groente

Hierdie pannekoeke is spesiaal om saam met kinders gemaak te word, sodat dit geproe kan word met 'n verskeidenheid groente waarvoor hulle lief sal wees.

Wortelsop

Hierdie wortelsop is ideaal vir aandete. U sal verbaas wees hoe ryk dit is en hoeveel die kleintjies daarvan hou.

Broccoli met salm en ansjovis

U sal verbaas wees hoe lekker die broccoli is met salm, ansjovis en gedroogde tamaties. Kinders hou daarvan en dit is baie maklik om voor te berei.

Noedels met blomkoolroom

U gaan van hierdie noedels hou met blomkoolroom. Bied dit ook vir die kinders aan, dit sal hulle beslis herhaal.

Groente met beesbredie

Groente met beesbredie

Hierdie gereg met groente en vleis is 'n sterresep as ons dit op lae hitte en met groot sorg kook. Ontdek sy spesiale geur.

Eiervrug met ham en bechamel

Ons gaan 'n gereg met die eiervrug na die tafel bring. Bring béchamel en gaar ham saam, miskien is dit die rede waarom die kinders daarvan hou.

Gepaneerde blomkool

Die blomkool word 'n paar minute gaargemaak en dan met 'n baie eenvoudige mengsel geklop. Moedig jouself aan om dit te probeer, jy sal daarvan hou.

Broccoli met kerrie

'N Ander manier om broccoli in tamatiesous en kerrie voor te berei. 'N Groentebredie om as gesin te geniet.

Spinasie met bechamel

As die spinasie al lekker is, stel dit voor met bechamel en eier. Dit is 'n baie volledige gereg waarvan kinders baie hou.

Aartappel-, groente- en kabeljouomelet

Lees hoe u hierdie ryk resep kan voorberei vir 'n aartappel-, groente- en kabeljouomelet. Een van die vele variëteite van die tradisionele aartappelomelet.

Eiervrugvoorgereg

Kinders kan help om 'n gesonde voorgereg van eiervrug, natuurlike tamatie en mozzarella voor te berei. Eenvoudig en ook baie ryk.

Eenvoudige broccoli garnering

U kan hierdie broccoli-garnering gebruik om u gunsteling vleisgeregte te vergesel. Maklik, vinnig en fyn, dit is 'n goeie opsie vir die kleintjies.

spruitkies au gratin met ham

Spruitjies gratin met ham

Probeer hierdie eenvoudige en romerige resep vir spruitjies met gratinement met ham. Ideaal as voorgereg of as bykos.

Ligte courgetteroom

Sag, fyn en baie maklik om voor te berei. Dit is ons ligte courgetteroom waarvan die kleintjies so baie hou. U moet dit probeer.

Vinkel gratin

In die stapsgewyse foto's vind u hoe u hierdie groente kan voorberei. Ons kook dit in die oond saam met olywe, tamaties, kappertjies ...

Kataloniese spinasie

Hierdie spinasie het dennepitte en rosyne. Hulle word binne 'n kort tydjie voorberei en gebruik 'n enkele pan. Hulle hou van volwassenes en volwassenes.

rysnoedels met tuna

Rysnoedels met tuna

Tussen soveel partytjie en soveel fees is dit die moeite werd om ons Kersgeregte te verander en verskillende geregte soos hierdie rysnoedels met tuna te maak.

Eiervrug en pasta lasagne

'N Heerlike lasagne vir die hele gesin. Met gebraaide eiervrug, tuisgemaakte tamatiesous en 'n ligte béchamel met peper en neutmuskaat. Baie goed!

Rys met blomkool en paprika-olie

'N Gesonde gereg met rys (ons kan bruinrys gebruik), blomkool en 'n baie eenvoudige paprika-olie. Vir diegene wat vir hulself wil sorg.

Geroosterde pampoensop

Ons leer u hoe om 'n heerlike warm room voor te berei, in hierdie geval van geroosterde pampoen. 'N Ideale resep vir die herfsmaande.

Spruitjies met appel

'N Oorspronklike en ander resep vir spruitjies. Ons maak dit in die oond, maar met appelstukke, wat ook gebak word.

Groente en vleis lasagne

Ek berei graag groente- en vleislasagne voor, want op hierdie manier maak ek gebruik van al die groente-oorskiet wat ek het.

Spruitjies met spek

Ons wys hoe u spruitjies op 'n eenvoudige manier kan kook. Ons sal spekblokkies daarop sit en dit in die pan soteer.

Pampoen- en courgetteroom

U sal die tekstuur en smaak daarvan hou. Dit het pampoen en 'n bietjie courgette. Moet nie huiwer om 'n goeie tuisgemaakte groentesop te sit om dit heerlik te maak nie.

Rys, groente en tofu-wok

Leer hoe u hierdie heerlike rys, groente en tofu-wok voorberei deur ons stap vir stap te volg. 'N Baie volledige resep wat geskik is vir vegetariërs.

Russiese slaai met garnale

Russiese slaai met garnale

Hierdie Russiese slaai met garnale is heerlik en dien ons as hoofgereg en as voorgereg. Ideaal om die hele jaar deur te verbruik.

gebakte aartappels met groente

Gebakte aartappels met groente

Hier het u 'n baie eenvoudige resep wat ek gewoonlik as begeleiding vir enige soort vleis of vis gebruik. Die aartappels ...

Gepaneerde eiervrugte

Gepaneerde eiervrugte

Ek wys jou vandag hoe ek tuisgemaakte aubergines voorberei, wat ons beide dien as aperitief en as begeleiding vir ...

Ratatouille met gebakte eier

Die beste ding wat ons kan doen as ons ratatouille maak, is om seisoenale groente te gebruik. Vandag sal ons dit saam met gebakte eiers bedien, heerlik!

Gnocchi met groente

Groot tuisgemaakte aartappel-gnocchi gesoteer met bros groente. 'N Oorspronklike, gesonde en restaurantwaardige gereg.

Kaas gevulde eiervrugte

Die hoofrolspelers van vandag sal eiervrugte en kase wees. Ons sal 'n volledige en delikate gereg skep wat beide volwassenes en kinders van hou.

esgarraet

esgarraet

Die esgarrat of esgarraet is 'n koue slaai waarvan die hoofbestanddele geroosterde rooi soetrissie en kabeljou in ...

Blomkoolpesto-pasta

Ons gaan die blomkool op 'n ander manier voorberei: in die vorm van pesto. Dit is die perfekte begeleiding vir ons gunsteling pasta.

Courgette en vinkelroom

'N Ander room, lig en met 'n spesiale geur danksy vinkel. Dit is ideaal vir aandete, dit is so sag dat kinders regtig daarvan hou.

Groenbone met bechamel

'N Resep waarvan kinders baie hou: groenbone met béchamelsous en Parmesaan. 'N Ander manier om hierdie groente te verbruik.

Blaardeeg en braaikoek

Die resep vir vandag is baie eenvoudig sodra ons die groente gebraai het. Hierdie skilferkorsdeeg en geroosterde coca ...

Ligte room blomkool

'N Eenvoudige room wat met min bestanddele gemaak word. Ons sit swart olywe en ekstra suiwer olyfolie sodra dit op die borde is.

Kekerertjies met groente

Buitengewone kekerertjiebredie met groente. Groente sal nie tot die vreugde van sommige ouers en baie kinders gesien word nie.

Roereiers met broccoli

Ons gaan vandag 'n broccoli scramble voorberei wat as garnering of as 'n eerste gang bedien kan word. Word gekenmerk ...

Geroosterde peper en penslaai

  'N Baie eenvoudige en gesonde resep vir vandag, 'n slaai van geroosterde soetrissies en maag, ryk, ryk. Ons sal u vergesel ...

escalivada

escalivada

Die escalivada of escalibada is 'n tradisionele gereg wat tipies is vir Katalonië, hoewel dit ook in ander streke van Spanje berei word.

Salmgevulde eiervrugte

Salmgevulde eiervrugte

'N Resep wat u nie kan ignoreer nie, hierdie heerlike eiervrugte gevul met salm is 'n baie volledige gereg waarvan die hele gesin ook sal hou.

Groenboontjegratien

Ons wys u 'n ander manier om groenbone voor te berei: gaar, gebraaide en gratinering met parmesaankaas en mozzarella. Met stapsgewyse foto's.

Grelos met brandrissie

'N Ander aperitief gemaak met effens pittige raapgroen en op roosterbrood. Ekonomies, oorspronklik en seisoenaal.

Chard stingels met ham

Heerlike chard stingels vir oud en jonk, met gehawende gekookte ham. 'N Maklike gereg om voor te berei waarvan kinders baie hou.

Gebraaide groenbone, met peper en haselneute

Die beste ding om te kook is die eindelose resepte wat ons met dieselfde bestanddeel kan maak. Ons gaan vandag na die tafel 'n paar groenbone gebak met 'n ander manier om groenbone na die tafel te bring: gebraai met rooi peper, knoffel en neute.

Courgette en rysroom

Hierdie room is 'n goeie opsie vir aandete op enige dag van die week. Dit is lig, met baie courgette ...

Lasagne met spruitjies

As die spruitkool met bechamel heerlik is, kan 'n lasagne met spruitkool ons nie teleurstel nie. Probeer hulle en jy sal sien dat ek reg is. Spruitjies, béchamel en pasta ... gevolglik kan ons net 'n bord van 10. Kry nie die stapsgewyse foto's nie.

Geroosterde tamatiesous

Met hierdie geroosterde tamatiesous het u 'n heerlike resep vir ander geregte. Dit is eenvoudig en maklik om voor te berei.

Groenbone in 'n drukkoker

Ons leer u hoe om 'n paar wonderlike groenbone gaargemaak in wyn en in hul eie sap te kook met 'n drukkoker. Ons sit aartappel, tamatie en wortel ... As ons dit net gebruik, die pot.

Vinkel met botter

Het u die vinkel met botter probeer? Dit is 'n ideale versiering vir enige gereg en word op die oppervlak met gerasperde parmesaankaas aangebied. Groot!

Gebraaide courgette

Die courgette, wat so gekook word, is baie gewild onder die kleintjies. Hulle eet hulle verheug. Dit sal wees vir die beslag, vir die braai ... die feit is dat hulle daarvan hou.

Kool in wyn met olywe

In hierdie geval kook ons ​​die kool slegs met sy eie sap en ook met 'n halwe glas rooiwyn. 'N Gereg vol geur waarin swart olywe nie ontbreek nie.

Artisjok Parmigiana

'N Gereg van die Italiaanse tradisie met uitsonderlike bestanddele: gebraaide artisjokskywe, mozzarella, tamatie ... En alles gebak. 'N Vertoning.

Romanesco broccoli pesto

'N Ander pesto, met 'n sagte geur en gemaak met broccoli, okkerneute en dennepitte. Ideaal om pasta-, rys-, vleis- en visgeregte te verryk.

8 heerlike gevulde sampioenresepte

Op soek na resepte vir gebakte gevulde sampioene? Skryf in en ontdek 8 heerlike resepte wat u baie maklik en vinnig kan voorberei. U sal van hulle hou!

Kubak, 'n Chinese opgeblase rysgereg

Ons vertel u hoe u Kubak-rys moet voorberei en ons gee u 3 baie eenvoudige resepte om voor te berei waarmee u u vingers sal lek. Kan u ku bak met garnale voorberei of drie lekkernye ku-bak? Gaan in en ontdek hoe dit gedoen word.

Spruitjies met spek

Ons stel 'n eenvoudige en ryk voorgereg voor: spruitkool met spek of spek. Hou dit in gedagte vir u vergaderings ...

Romanesco broccoli pasta

Ons wys u 'n uitsonderlike manier om Romaanse broccoli te ontdek. Met pasta, ansjovis en olywe! 'N Heerlike en vol eiendomme eerste gang.

Broccoli met gaar ham

'N Kleurvolle en smaakvolle eerste gereg: gebraaide broccoli met gekookte ham en swart olywe. Vol met voordele vir die hele gesin.

Spruitjies met gaar ham

'N Volledige en smaakvolle groentegereg wat kinders sowel as volwassenes liefhet: spruitkool met die geur van mandaryn.

Blomkool versier met ansjovis

'N Ander versiering waarmee u enige gegrilde vis kan voltooi. Dit is gelaai met geur en is eenvoudig, oorspronklik en lekker.

Ratatouille met courgette

Durf u met 'n tradisionele pisto? Hier is die groente die protagonis. Dit pas perfek by vleis, vis en eiers. Dit lyk goed met alles!

Wortel Vichyssoise

Oorspronklike tikkie wortel vir die klassieke resep vir vichyssoise. Sag, fyn en verfrissend. Ideaal as voorgereg of voorgereg.

Ansjovis en spinasie koek

'N Koek met ansjovis en spinasie, gemaak in die oond, waarvan die kleintjies ook sal hou, veral as hulle ons help om dit te maak.

Asperge tatin

'N Oorspronklike sout aspersiekoek met 'n skouspelagtige geur. Dit het spek, kaas, heuning en amandels ... en dit is baie maklik om voor te berei.

Lenten Porrusalda

Hierdie groentegebaseerde Lenten porrusalda is die ideale resep vir aandetes, want dit is lig, maklik om te maak en sonder te veel kalorieë.

Geslaan courgettebyte

Courgette met 'n stokkie: 'n prettige en oorspronklike manier om courgette te eet waarmee jy die kleintjies in die huis sal verower. En geen eier nie!

Blomkool met paprika

'N Blomkool wat so ryk is dat selfs die kleintjies daarvan sal hou. Dit word met knoffel en gerookte paprika gesoteer ... Probeer dit as 'n eerste of as garnering!

Berenpizza, 'n ander pizza

Bestanddele Bedien 4 2 eiervrugte 4 tamaties 200 gr gerasperde kaas 'n Paar basiliekruidblare Soutpeperolie ...

Groen aspersies Frittata

Bestanddele Vir 2 persone 250 gr groen aspersies 2 knoffelhuisies 1/2 rooipeper 4 eiers Olie van ...

Aubergine Lasagne

Bestanddele Bedien 4 2 groot eiervrugte 2 ryp tamaties 12 groen aspersies 3 groen soetrissies 100 gr ham ...

Aan die ryk Ratatouille!

Bestanddele Bedien 4 Om die sous voor te berei 1 geelpeper 1 rooi soetrissie Olyfolie 1 kruidnagel ...

Pan-spinasietert

Bestanddele Bedien 4 1 bossie spinasie, ongeveer 750 gr 6 eiers 50 gr gerasperde kaas 200 gr ...

Spesiale moussaka gratin

Bestanddele 3 middelslag aubergines 3 eetlepels ekstra suiwer olyfolie 1 groot ui, in blokkies gesny 4 naeltjies ...

Pampoen hamburgers

Bestanddele Vir 4 persone 250 gr meel 1 kilo geskilde pampoen 1 knoffelhuisie 2 eetlepels / s ...

Spinasie hamburgers

Bestanddele Bedien 4 1 sak vars spinasie 3 eiers Half gekapte ui 'n Halwe koppie gerasperde kaas Half ...

Kaas gevulde courgette

Bestanddele Bedien 4 4 courgette 1 ui 150 gr vars kaas 50 cl vloeibare room om te kook ...

Courgette Fritters

Bestanddele Vir ongeveer 15 braaibroodjies 2 medium courgette 1 eier 150 gr meel 150 gr fetakaas Sout ...

Spinasieballetjies

Bestanddele vir 4 persone 500 gr spinasie Een ui 250 gr gerasperde parmesaankaas 2 eiers 100 gr ...

10 maklike tamatie-resepte

Ons bied u 10 resepte met tamatie aan wat baie maklik is om te maak en vinnig 'n voorgereg, eerste gang of 'n baie ryk sous met natuurlike tamatie voor te berei. Moet dit nie misloop nie

Opgeblase ryspampoen

Bestanddele 6 eetlepels botter 'n skeutjie vanielje-aroma 300 gr. malvalekkers 6 koppies opgepofte rys ...

Groente- en chorizo-quiche

Bestanddele 1 vel kortpasta pasta 1 gaar pragtige aartappel 100 gr. van gaar kool 100 gr. gekookte wortels ...

Eiervrugte Parmesaankoek

Bestanddele 2 eiervrugte geklitste eiers meel 250 gr. smeltkaas in skywe (provolone, scamorza, emmental, mozzarella ...) 200 gr. van…

Eierlose groentekoek

Bestanddele 600 ml. melk 150 gr. broccoli of blomkool 40 gr. geblikte suikermielies 6 rissies ...

Driekleurrys, met drie geure

Bestanddele ronde rys geelkleurige + saffraan in drade beet gerasperde parmesaan hoender sous botter sout Bestanddele met 'n ...

Soet wortels, groentebederf!

Bestanddele 1 blik kondensmelk (395 gr.) 2 gaar wortels 2 eetlepels botter suiker Om hierdie lekkernye voor te berei ...

Kool en spek koek

Bestanddele 500 gr. boerenkool of kool 4 eiers 300 ml. van room 125 gr. gesnyde spek ...

Spinasiepoeding

Bestanddele 500 ml. melk 1 koevert poeiergroente room 4 eiers 4 eetlepels gerasperde kaas ...

Sampioene gehawend met kaas

Bestanddele heel sampioene meel geklitste eier broodkrummels olie om roomkaas te braai na ons smaak vars kruiesous ...

Courgette gevul met wit vis

Bestanddele 2 dik courgette 300 gr. skoon wit vis met vel en bene (stokvis, kweeksel, monnikvis, panga ...) 1 sprietui ...

Kaas en wors sop

Bestanddele 8 worsies 'n paar verskillende groente vir sop (wortel, prei, grasuie, seldery, raap, kool ...) 500 ml. sous van ...

Macaroni met ratatouille

Bestanddele Die basiese groente wat gebruik kan word, is eiervrug, uie, courgette en tamaties. Buitendien kan ons die ratatouille met preie ...

Julienne groentesop

Bestanddele 1,5 l. van hoenderbouillon 500 gr. groente vir sop (kool, wortels, seldery, prei, raap, aartappel, broccoli, ...

Ryswok met groente

Bestanddele 200 gr. basmati of gestoomde rys (lang) 150 gr. van broccoli 150 gr. verskillende soetrissies 50 gr.

Groentelei, min kalorieë!

Bestanddele 1 eiervrug 2 courgette 1 rooi soetrissie 1 groen of geel peper 1 aartappel 6 gelatienblare 500 ...

Groentespies en aartappelomelet

Het u al ooit opgekom om die tradisionele aartappelomelet in die vorm van 'n sosatiestokkie voor te sit? Die aanbieding van die omelet is ...

Spinasie en kaasbolletjies

Hierdie groen en wit balletjies kan 'n aantreklike versiering wees vir kinders wat huiwerig is om groente te eet wat op die bord verskyn ...

Ligte gevulde sampioene

Die resep is uit die beroemde Dukan-dieet gehaal, en sonder om die verslankingseffek daarvan in te neem, is hierdie resep lig, gesond en vir ...

Sampioenpoeding

As voorgereg of gepaardgaande vleisgereg (bredies, vleis in sous, gegrilde steaks ...), is hierdie sponskoek ...

Aubergines "parmigiana"

Diegene van ons wat van eiervrug hou, kan nie verbygaan om 'n goeie Italiaanse "parmigiana" te probeer nie. Ek dink...

Wortelterrien

Hulle sê wortels help om 'n bruin kleur te kry en te behou. As u al in die son begin lê, ...

Gratien wit aspersies

Hou u van aspersies? Ek is lief vir hulle, maar ek raak moeg om dit altyd in hul natuurlike toestand te eet. As dit met u gebeur ...

Spinasie, ham en kaasstrudel

In die algemeen word Strudel, 'n baie tipiese Duitse nagereg, gewoonlik met appel gemaak. Maar hierdie keer gaan ons ...

Prei en kaaskoek

Ons gaan vandag 'n baie eenvoudige preiskoek met kaas maak, hoewel dit 'n gereg is wat meer as ...

Aubergine frikkadelle

As ons BURGERS met die eiervrugte kan maak, probeer dan 'n bietjie frikkadelle. Wel, ons het probeer en hulle het heerlik uitgekom ...

Aubergine burger

Hierdie burger het baie voordele. Aangesien dit van groente gemaak word, is dit 'n oorspronklike en ietwat misleidende manier om hierdie bestanddeel ...

Switserse chard met béchamelsous

Ons gaan voort met die skoonmaak van diëte om van gifstowwe en ekstra kilo's ontslae te raak, wat ons hierdie vakansie verkry het, ...

Soprys met pampoen en inkvis

Dit is 'n gewilde resep vir inkvisrys wat pampoen as 'n nuutjie bevat. Dit bly sopagtig, maar as jy daarvan hou ...

Pisto a la Extremadura

Daar is verskillende soorte pistoë; ons het die Manchego-pisto, wat die bekendste is, of die Murcia-pisto. In hierdie ...

Geslagte sampioene

Ek het hulle nog nooit probeer voordat ek die naweek 'n tapasbar besoek het nie. Die gehawende sampioene het my gefassineer ...

Spinasie-braaiers

Spinasie-braaiers is 'n prettige en ander manier vir die kleintjies om die groente te proe. Hierdie ...

Groenteburger met rys

Veggie-burgers is nie net vir vegetariërs nie. Vir kinders is hulle ideaal, aangesien hulle groente baie goed masker ...

Dubarry-room

Dubarry-room is 'n klein mengsel van groente, omskep in room, met 'n spesiale aanraking wat deur die hele ...

Sampioen-lasagne

Lasagne is 'n tipiese gereg van die Italiaanse kookkuns, wat vandag met enigiets gemaak kan word. Lasagne van ...

Manchego-pisto, met liefde gekook

Tradisionele disse smaak lekker omdat dit met hoop en geduld gekook word. Baie is bredies waarvan die bestanddele gekook moet word ...

Groentegratien, dit is iets anders!

Bestanddele Groente: Courgette Aartappel prei Switserse aartappel Aartappels Artisjokke Seldery Broccoli Soutolie Die goeie ding van hierdie gereg is ook ...

Rissies gevul met rys en tuna

Hierdie gevulde soetrissies is baie volledig op voedingsvlak, want hulle bevat die proteïene van die tuna, die hidrate van die ...

Gekaramelliseerde ui

Bestanddele 2 uie bruinsuiker Modena-asyn olyfolie sout Kinders word gewoonlik as vyande verklaar ...