Bevrore groenbone in drukkoker

bevrore groenbone

Dit is een van daardie disse wat ons uit die moeilikheid kry. Weet jy nie wat om vir aandete te maak nie? wel as jy het bevrore groenbone Die probleem is opgelos.

Jy hoef hulle nie te ontdooi om met die resep te begin nie. Soteer knoffel en ui, voeg die boontjies by, die tamatie, 'n bietjie sout ... en ons het feitlik aandete klaar.

Is 'n vegan resep maar dit het geur. Ek verseker jou dat jy hom nie sal mis nie. Jamon wat gewoonlik op groenbone gesit word.

Bevrore groenbone in drukkoker
Baie eenvoudige resep wat in 'n paar minute voorberei word.
Author:
Kombuis: moderne
Soort resep: groente
Porsies: 6
Voorbereidingstyd: 
Kooktyd: 
Totale tyd: 
Ingredientes
  • ½ ui
  • 1 knoffelhuisie
  • Ekstra maagd olyfolie
  • 1 kilo groenbone
  • 2 baie ryp pruimtamaties
  • Sout
Preparación
  1. Kap die ui en sit dit in die pot saam met die olyfolie en die knoffelhuisie.
  2. Ons het dit gestroop
  3. Wanneer dit gaar is, voeg die groenbone by.
  4. Op die boontjies sit ons die geskil en in blokkies gesnyde tamaties. Voeg 'n bietjie sout by.
  5. Kook onder druk vir ongeveer 10 minute, alhoewel dit van jou tipe pot afhang. As dit meer modern is, kan jy hulle binne minder minute gereed hê.
Voedingsinligting per porsie
kalorieë: 190

Meer inligting - Groenbone met ham en tamatiekonsentraat


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.