Die eerste puree met vleis vir die baba

Ingredientes

  • 50 gram van patatos
  • 40 gram wortel
  • 40 gram groenbone
  • 10 gram Van olyfolie

Van die vyfde maand van die lewe, ons baba jy kan nou die eerste groente- en vleispuree begin eet. Die bekendstelling van sekere voedselsoorte, soos hoender, vleis, vis en eiers, moet egter geleidelik plaasvind, en in hierdie volgorde moet die baba bietjie vir bietjie en sonder risiko gewoond raak aan vleis.

Die waarheid is dat, as gevolg van 'n gebrek aan tyd, die voeding van die baba vandag gemaak word van voorbereide babakos, maar daar sal niks gesonder wees as 'n resep wat ons tuis voorberei nie. Daarom vandag Ons sal verduidelik hoe u 'n "tuisgemaakte potito" kan voorberei van sommige basiese bestanddele waarby sekere soorte vleis bietjie vir bietjie gevoeg word.

Preparación

Eerste ons sal die groente wat voorheen geskil en gewas is, kook saam met die tipe vleis wat ons gaan gebruik: 100 g. van hoender sonder vel, of 100 g. kalfsvleis, of 100 gr. monnikvis, stokvis of sool, of 75 g. hardgekookte eier. Aan die einde van die gaarmaak sal ons 'n knippie sout byvoeg en die bestanddele deur 'n stamper lei, of met 'n glasmenger vergruis.

Hoender sonder vel is maklik om te sny of te snipper, maar as ons kalfsvleis wil byvoeg, is dit beter om dit te gebruik 'n stuk vol vleis sonder vet en kap dit na kook in plaas van maalvleis wat 'n hoër risiko het vir bakteriologiese besmetting as gevolg van hantering in die winkel en omdat dit nie onder die kraan gewas kan word nie. As dit vis is, is die aanbeveling om dit op dieselfde dag van verbruik te verbruik, alhoewel dit ook is bevrore vis kan gebruik word. Wat die eier betref, moet dit hoogstens twee keer per week weens die cholesterolinhoud daarvan misbruik word.

Die voedingsbydrae per porsie is 282 kilokalorieë, 23 gram proteïen, 14 gram vet, 15 gram koolhidrate, 3 gram netto vesel. Groente verskaf belangrike plantvesel vir 'n goeie deurgang en voorsien vitamiene, minerale en spoorelemente. Veselinname kan verhoog word deur die hoeveelheid groenbone tot 80-90 gram te verhoog.

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

3 kommentaar, los joune

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.

  1.   Alicia dijo

    Ek het pas hierdie berig gesien en die waarheid is: ek is nuut in hierdie suiwer ding, en ek het geen idee nie. Is die hoeveelhede groente en hoender wat u vir 'n porsie gesit het, ongeveer 250 gr? (my dogter neem nog nie 100 nie). Ek sal dit waardeer as u hierdie vraag vir my kan uitklaar

    1.    Angela Villarejo dijo

      Hallo !! Dit is aan: =)

  2.   Ann dijo

    Op 5 maande moet 'n baba SLEGS MELK inneem