Groenbone in slaai, met pasta

groenbone in slaai

 

Vandag sal ons 'n paar voorberei groenbone in slaai, 'n gesonde gereg, maklik om te maak en waarvan beide kinders en volwassenes hou.

Om voor te berei die aantrek Ek stel voor jy gebruik a leë fles, van die konfyts. Gooi al die bestanddele (olie, asyn en sout) binne, sit die deksel op en skud verskeie kere. Jy sal alles binne ’n japtrap goed gemeng kry.

jy kan verryk hierdie slaai met stukkies gaar ham, met 'n bietjie ingemaakte tuna of met 'n paar stukkies hardgekookte eier.

Groenbone in slaai, met pasta
’n Ander slaai, met groenbone en macaroni.
Author:
Kombuis: moderne
Soort resep: groente
Porsies: 5
Voorbereidingstyd: 
Kooktyd: 
Totale tyd: 
Ingredientes
  • 400 g groenbone
  • 200 g pasta reeds gaar
  • 3 aartappels
  • Wortels 2
  • 30 ml olie
  • 10 ml asyn
  • Sout
Preparación
  1. Kook die groenbone in 'n kastrol saam met die aartappels (in die helfte gesny) en die wortels wat in stukke gesny is. Dit is belangrik om hulle gaar te maak wanneer die water warm is.
  2. Wanneer die aartappel gaar is, sal die groenbone ook wees. In elk geval, as ons van hulle baie sag hou, kan ons hulle langer kook.
  3. Sit die groente in 'n groot bak, sonder die kookvloeistof. Ons kan hierdie vloeistof vir ander voorbereidings gebruik. Kap beide die aartappel en die wortel in kleiner porsies.
  4. Ons voeg die pasta wat ons reeds gaargemaak het in by die vorige bestanddele. As ons nie gaar pasta het nie, kan ons dit binne 'n oomblik gaarmaak. Oor ongeveer 10 minute sal dit gereed wees alhoewel dit afhang van die tipe pasta wat gebruik word.
  5. Laat dit koud word.
  6. In 'n leë fles (van die konfytflesse) sit die olyfolie.
  7. Ons voeg die asyn by.
  8. En ook die sout.
  9. Ons sit die deksel op die pot en skud die pot kragtig, om te emulgeer wat die slaaisous van ons slaai sal wees.
  10. Smeer die slaai met hierdie mengsel en bedien.

Meer inligting - Hoe om konfyt in die mikrogolf (pruim) te maak


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.