Inktvis met ertjies

Inktvis met ertjies

Ons is mal daaroor om hierdie eenvoudige resepte vol geur en met baie gesonde bestanddele te maak. Hierdie gereg bevat ryk inktvis propvol 'n groot bron van minerale en sagte ertjies propvol baie vitamiene. Jy sal ook daarvan hou om 'n ander gereg te maak wat kinders kan probeer en wat vol kleur is.

As jy daarvan hou om eenvoudige geregte met inktvis te probeer, kan jy ons resep vir probeer 'Gebakte inktvis met aartappels'.

Inktvis met ertjies
Author:
Porsies: 4
Voorbereidingstyd: 
Kooktyd: 
Totale tyd: 
Ingredientes
  • 400 g skoon inktvis
  • 500 g bevrore of sagte ertjies
  • 1 groot ui
  • 3 knoffelhuisies
  • 'N Halwe glas witwyn
  • 1 glas visbouillon
  • Sout en gemaalde swartpeper
  • Olyfolie
Preparación
  1. Ons kap fyn ui en 3 knoffelhuisies. Ons verhit 'n skeut olyfolie in 'n groot braaipan. Voeg die ui en knoffel by en laat kook. Inktvis met ertjies
  2. Ons maak die sepia van alles wat ons nie dien nie en ons sal dit insny klein stukkies. Ons voeg dit by die sous in die pan. Ons gaan vir 'n paar minute rond om dit klaar te kry.Inktvis met ertjies
  3. Ons voeg by ertjies en ons hou aan braai en roer sodat alles saam gaar is.Inktvis met ertjies
  4. Ons maak reg sout en gemaalde swartpeperons voeg die 'n halwe glas witwyn en glas sous van vis. Jy sal dit vir ten minste 15 minute moet laat kook totdat jy sien dat die ertjies sag is.Inktvis met ertjies

 


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.