Pap: 'n bietjie hawermoutpap wat soos ryspoeding sal smaak

Ingredientes

  • 30 g hawervlokkies
  • 220 ml melk of water (of 'n mengsel)
  • 1 eetlepel suiker (verkieslik bruin)
  • 1 teelepel. heuning (of na willekeur)
  • 1 teelepel. kaneel (of na willekeur)
  • Daarby gedroogde (of vars) vrugte (opsioneel)

Die hawermout of "hawervlokkies" word hoog op prys gestel in die Anglo-Saksiese wêreld, en word gewoonlik vir ontbyt in die vorm van soetpap geëet, maar sonder die (geseënde) oorlas van pap of poleas wat ons reeds in die resep aangebied het. Ek koop myne gewoonlik in die internasionale afdeling van 'n bekende afdelingswinkel. 2 en 'n half minute in die mikrogolfoond Dit sal genoeg wees om die hawervlokkies te hidreer en al die geure wat ons by die vloeistof voeg, te absorbeer (soos rys). Begelei met ontwaterde vrugte gevarieerd (piesang, klapper, rosyne, appel), of vars (aarbeie, appel, lemoen, ...) en / of 'n druppel heuning, sjokoladesiroop ... volgens die smaak van die verbruiker! Mikrogolf en tradisionele weergawe ingesluit.

Preparación


Dit is wonderlik (ten minste is ek mal daaroor) en dit is baie maklik om dit op die mikrofoon te doen:

  1. Sit die hawer, melk (of water, of 'n mengsel van albei), suiker, kaneel en heuning in 'n groot mikrogolfvaste bak.
  2. Roer en mikrogolf, onbedek, by 800 W vir 2 1/2 minute. Dit word aanbeveel dat die houer hoog is as dit kook, sodat dit nie mors nie.

NOTA: As dit anderhalf minuut duur, stop, roer en programmeer die oorblywende tyd.

Tradisionele metode:

  1. Meng die hawermout met die melk en 1/2 kaneelstokkie (of gemaalde kaneel) in 'n pot met swaar bodem (wat u ook al het, wat nie kleef nie).
  2. As dit begin kook, verlaag die hitte, voeg die suiker en heuning by en kook dit stadig vir 4 minute en roer af en toe.

Saam met gedehidreerde vrugte, meer gemaalde kaneel, heuning, 'n skeut room, sjokoladestroop ... Innoveer!

Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.