Piesang en framboos smoothie

Min dinge is ryker as 'n goed piesang smoothie. Dit word binne 'n kort tydjie voorberei, maar ons moet proaktief wees en die vrugte vooraf vries. Dit kos niks, veral as ons die volgende doen: as ons sien dat die piesangs te veel ryp geword het, skil ons dit, kap dit en gaan vrieskas toe! 

Hierdie keer gaan ons gebruik twee piesangs en 'n paar frambose. Ons hoef net die melk te sit, alles goed te klop en ... te geniet.

Kyk na hierdie ander Pynappel Smoothie... ook heerlik

Piesang en framboos smoothie
'N Smoothie gemaak met melk en bevrore vrugte.
Author:
Kombuis: tradisionele
Soort resep: drank
Porsies: 6
Voorbereidingstyd: 
Kooktyd: 
Totale tyd: 
Ingredientes
  • 2 ryp piesangs
  • 60 g frambose
  • 450g melk
Preparación
  1. Ons berei die vrugte voor, skil dit, was dit in die geval van frambose en sit dit in die bevrore.
  2. Ons sit die piesangs en frambose in die Thermomix-glas of in die blender (al gevries).
  3. Ons voeg 300 g melk by.
  4. Ons maal as dit in Thermomix in progressiewe spoed 5-7 is.
  5. Voeg die res van die melk by tot die gewenste tekstuur bereik is. Ek het 150 gram meer ingeneem, maar volgens u smaak kan u min of meer sit.
notas
In hierdie geval voeg ons nie suiker by nie, maar u kan dit byvoeg as u dit nodig ag.
Voedingsinligting per porsie
kalorieë: 150

Meer inligting - Thermomix pynappel smoothie


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.