Rooi smoothie, met lemoen, wortel en bessies

Lemoen smoothie, wortel...

Dit lyk onmoontlik dat ons in so 'n kort tyd so 'n ryk drankie met soveel vitamiene kan voorberei. Ons rooi smoothie Ons sal dit in Thermomix doen, maar jy kan ook 'n Amerikaanse blender gebruik om dit te maak.

Dra wortel, lemoen en bessies wat, as dit gevries is, dit in 'n baie koeldrank sal verander. My raad is dat die water wat jy gebruik uit die yskas is. Hierdie drankie moet vars gemaak word en as ons die bestanddele koud sit, sal dit ideaal wees vir die somer.

Die bedrag van suiker dit is benaderd. Vir my is 10 gram genoeg, maar as jy daarvan hou soeter, moenie huiwer om nog by te voeg nie.

Rooi smoothie, met lemoen, wortel en bessies
'n Drankie gelaai met vitamiene en met 'n skouspelagtige kleur.
Author:
Kombuis: moderne
Soort resep: drank
Porsies: 6
Voorbereidingstyd: 
Kooktyd: 
Totale tyd: 
Ingredientes
  • 140 g wortel, geskil
  • 4 lemoene goed geskil, sonder die wit deel
  • 100 g bevrore bessies
  • 420 g water (220 in die eerste stap en 200 aan die einde)
  • Tussen 10 en 20 g suiker
Preparación
  1. Skil en kap beide die lemoene en die wortels.
  2. Ons sit die wortel in die kombuisrobot en programmeer 10 sekondes, spoed 5.
  3. Ons haal die bessies uit die vrieskas.
  4. By die wortel wat ons in die glas fyngedruk het, voeg ons die lemoen in stukkies, die bevrore rooi vrugte, die suiker en die water.
  5. Ons programmeer 1 minuut 30 sekondes, spoed 10.
  6. Voeg die res van die water (200 g) by en meng met die spatel.
  7. Ons dien dadelik.
Voedingsinligting per porsie
kalorieë: 120

Meer inligting - Kookwenke: Hoe om tuisgemaakte suikerblokkies te maak


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.