Sagte kapokaartappels, blaarslaai en rysmeel vir babas

Met hierdie gladde kapokaartappel, blaarslaai en rysmeel het u 'n volledige resep vir die etes en aandetes vir u baba.

En is dat die geheim van 'n goeie dieet 'n gevarieerde dieet En, die waarheid is, dit is so maklik om gesonde pap voor te berei dat dit amper geen werk verg nie.

Daarbenewens is blaarslaai 'n voedsel wat aanhits slaap. Dit is dus goed om te kalmeer, nie net vir kinders nie, maar ook vir volwassenes.

Met hierdie hoeveelhede kry u ongeveer 800 gram puree. Op hierdie manier het u genoeg om verskillende porsies voor te berei wat u vir 2 dae of ook in die yskas kan hou vries vir latere gebruik.

Sagte kapokaartappels, blaarslaai en rysmeel vir babas
'N Eenvoudige pap om jou baba goed te voed
Author:
Soort resep: groente
Porsies: 800 gram
Voorbereidingstyd: 
Kooktyd: 
Totale tyd: 
Ingredientes
  • 240 g geskilde aartappel
  • 600 g water
  • 100 g blaarslaai
  • 50 g rysmeel
  • 20 g olie
  • York ham
Preparación
  1. Die eerste ding wat ons sal doen, is om die aartappels te skil, dit te was en te kap.
  2. Dan sit ons dit in 'n pot en kook dit vir ongeveer 12 minute op medium hitte. Hulle moet sag wees, maar nie ongedaan gemaak word nie.
  3. Terwyl ons van die geleentheid gebruik maak om die slaaiblare te was en dit effens te dreineer. Dit hoef nie gedroog te word nie.
  4. As die aartappels gereed is, voeg ons die gekapte slaaiblare by.
  5. Kook vir ongeveer 10 minute op medium hitte.
  6. Volgende voeg ons die rysmeel by.
  7. Meng saggies met 'n lepel om die meel goed te meng sodat daar geen klonte is nie.
  8. Voeg die olyfolie by en meng tot 'n puree met die gewenste tekstuur verkry is.
  9. By die bediening sit ons die fyngekapte ham.
notas
Hierdie gladde puree gee u verskeie porsies. Alhoewel dit afhang van die ouderdom van die baba, hoe groter hoe groter sal u porsie ook wees.
Voedingsinligting per porsie
kalorieë: 70 elke 100 gram

 


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde gemerk met *

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.