በዚህ ጅምር እርስዎ እንደሚሳኩ እርግጠኛ ነዎት ፡፡ እኛ ካለን እጅግ ሁለገብ አትክልቶች መካከል የእንቁላል እጽዋት አንዱ ነው ፡፡ በሺህ መንገዶች እና እንዲሁም ማዘጋጀት እንችላለን እንደ ወጥ ፣ ፒስታ ወይም ሰሃን ያሉ ምግቦችን ለማጠናቀቅ ጥሩ ንጥረ ነገር ነው. ይ .ል ቫይታሚን ሲሰውነትዎን ለማፅዳት ከሚረዱ ሌሎች ማዕድናት መካከል በፀረ-ኦክሳይድ ባህሪያቱ ፣ በፖታስየም ፣ በካልሲየም ፣ በብረት እና ማግኒዥየም ይታወቃሉ ፣ መርዛማዎችን እና ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ያስወግዱ በሰውነታችን ውስጥ የሚከማቹ ፡፡
የእንቁላል እፅዋትን ሁሉንም ባህሪዎች ለመደሰት የተጠበሰውን እናዘጋጃለን ፣ እሱም በጣም ጭማቂ እና ከሌላው ንጥረ ነገር ጋር አብሮ የሚጨምር እና የበለጠ ብዙ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ቲማቲም ፡፡
የቬጀቴሪያን aubergines
በዚህ ጀማሪ፣ በቫለንታይን ቀን ወይም በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በእርግጥ ይሳካላችኋል
እና የተቀጠቀጠ ቲማቲም ኪሎ ግራም ወዴት ይሄዳል?
ያ ነው! የቲማቲም ኪሎ ግራም ለመቼ? ትናንት ለማድረግ ሞከርኩ እና ትንሽ ጠንክረው ወጡ ፡፡