ቀላል እና በጣም ጤናማ የተፈጨ የስጋ ቡሪቶች

አንዳንድ ቀላል እና በጣም ጤናማ የሆኑ ቤሪዎችን ማዘጋጀት ይፈልጋሉ? በዚህ ቀለል ያለ የምግብ አሰራር በጅብ ውስጥ ዝግጁ ያደርጓቸዋል ፣ እነሱም በጣም ጭማቂዎች ናቸው። እንዴት እንደተዘጋጁ ማወቅ ይፈልጋሉ? ደህና ፣ የምግብ አሰራጫችንን ደረጃ በደረጃ አያምልጥዎ ፡፡

ቀላል እና በጣም ጤናማ የተፈጨ የስጋ ቡሪቶች
አንዳንድ ቀላል እና በጣም ጤናማ ቡሪቶዎችን ማዘጋጀት ይፈልጋሉ? በዚህ ቀላል የምግብ አሰራር በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዲዘጋጁ ያደርጋቸዋል.
ወጥ ቤት ባህላዊ
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ቅርሶች
አገልግሎቶች: 4
ግብዓቶች
ለ 4 ቡሪቶዎች
  • 300 ግራ የተፈጨ ሥጋ
  • 3 የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም ስስ
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት
  • ግማሽ ሽንኩርት ፣ በጥሩ ተቆርጧል
  • ሰቪር
  • Pimienta
  • 4 የበቆሎ ጥፍሮች
  • 250 ግራ የተፈጨ የሸክላ አይብ
  • ሰናፍጭ
  • ጥቂት የቲማቲም ቁርጥራጮች
ዝግጅት
  1. መጥበሻውን ከአንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ያሞቁ። ዘይቱ ሲሞቅ, በጥሩ የተከተፈውን ሽንኩርት ይጨምሩ እና ትንሽ በትንሹ እንዲበስል ያድርጉት. ሊጠናቀቅ ሲቃረብ የተቀመመ የተፈጨ ስጋ ጨምሩበት እና እንዲበስል ያድርጉት። አንዴ ዝግጁ ከሆነ በኋላ ሁለቱን የሾርባ ማንኪያ የቲማቲም መረቅ ይጨምሩ እና ሁሉም ነገር ለሁለት ተጨማሪ ደቂቃዎች እንዲበስል ያድርጉ። ተጠብቆ ይውጡ።
  2. በጠረጴዛ ላይ የበቆሎ ፓንኬኬቶችን ያስቀምጡ. በእያንዳንዳቸው ላይ ጥቂት የቼዳር አይብ ይረጩ።
  3. የስጋውን ድብልቅ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ክምር ይጨምሩ እና ትንሽ ሰናፍጭ በላዩ ላይ ይንፉ። አንዴ ከያዙ በኋላ የተወሰኑ የቲማቲም ቁርጥራጮችን በላዩ ላይ ያድርጉ እና እያንዳንዱን ቶርቲላ እንደ ቡሪቶ ይንከባለሉ።
  4. ሁሉንም ከተሰበሰቡ በኋላ ምድጃውን እስከ 180 ዲግሪ ያርቁ እና ባሮውትን ለ 3-5 ደቂቃዎች ይሞቁ, አይብ እስኪቀልጥ ድረስ.
  5. ከዚያ በቃ እነሱን መደሰት አለብዎት!

እነዚህ በጣም ቀላል እና በጣም ጣፋጭ ናቸው! ብዙ ጊዜ በማይኖርዎት እና ቀላል ነገር want እና ርካሽ በሚፈልጉበት ጊዜ ብቻ አንድ ላይ መጣል የሚችሉት ነገር!

ይደሰቱ! እና ለንባብ አመሰግናለሁ!

የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡