Cuttlefish ከአተር ጋር

Cuttlefish ከአተር ጋር

እነዚህን ቀላል የምግብ አዘገጃጀቶች ጣዕም የተሞላ እና በጣም ጤናማ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ማዘጋጀት እንወዳለን። ይህ ምግብ እጅግ በጣም ጥሩ የማዕድን ምንጭ እና በብዙ ቪታሚኖች የታሸገ አተር የበለፀገ ኩትልፊሽ አለው። ልጆች ሊሞክሩት የሚችሉት እና በቀለም የተሞላ የተለየ ምግብ ማዘጋጀት ይወዳሉ።

ቀላል ምግቦችን ከኩቲልፊሽ ጋር መሞከር ከፈለጉ, የእኛን የምግብ አሰራር መሞከር ይችላሉ 'የተጠበሰ ኩትልፊሽ ከድንች ጋር'

Cuttlefish ከአተር ጋር
ደራሲ:
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 400 ግራም ንጹህ ኩትልፊሽ
  • 500 ግ የቀዘቀዘ ወይም ለስላሳ አተር
  • 1 ትልቅ ሽንኩርት
  • 3 የሾርባ ጉጉርት
  • ግማሽ ብርጭቆ ነጭ ወይን
  • 1 ብርጭቆ የዓሳ ሾርባ
  • ጨው እና የተፈጨ ጥቁር በርበሬ
  • የወይራ ዘይት
ዝግጅት
  1. በጥሩ እንቆርጣለን ሽንኩርት እና 3 ነጭ ሽንኩርት. በአንድ ሰፊ መጥበሻ ውስጥ አንድ የወይራ ዘይት እንሞቅላለን። ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት እንጨምራለን እና እንዲበስሉ እናደርጋለን. Cuttlefish ከአተር ጋር
  2. ን እናጸዳለን ፈዘዝ ያለ ቡኒ ከማያገለግለን ነገር ሁሉ እና እንቆርጠዋለን ትናንሽ ቁርጥራጮች. በድስት ውስጥ ወደ ድስቱ ውስጥ እንጨምረዋለን. ይህንን ለማድረግ ለብዙ ደቂቃዎች እንጓዛለን.Cuttlefish ከአተር ጋር
  3. እንጨምራለን አተር እና ሁሉም ነገር አንድ ላይ እንዲበስል መፍጨት እና መቀስቀስ እንቀጥላለን።Cuttlefish ከአተር ጋር
  4. እናስተካክላለን ጨው እና መሬት ጥቁር በርበሬየሚለውን እንጨምራለን ግማሽ ብርጭቆ ነጭ ወይን እና የሾርባ ብርጭቆ የዓሣዎች. አተር ለስላሳ መሆኑን እስኪያዩ ድረስ ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች እንዲበስል ማድረግ አለብዎት.Cuttlefish ከአተር ጋር

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡