የሎሚ ዶሮ ወደ ሥራ ለመውሰድ

ወደ ሥራ ለመውሰድ በጣም ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ስለሆነ ለሎሚ ዶሮ ለዚህ የምግብ አሰራር ትኩረት ይስጡ ፡፡ እና ፣ ለመዘጋጀት ቀላል ከመሆኑ በተጨማሪ ፣ ማለቂያ የሌላቸውን ውህዶች የሚፈቅድ ከግሉተን ነፃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ጤናማ ለመብላት.

የዛሬው የሎሚ ዶሮ በበሰለ ነጭ ሩዝና በቢሚ እና በቀለለ አስፓራጉስ ቀርቧል ፡፡ ምንም እንኳን ልክ እንደነገርኩ እንዲቆይ ግሉተን የማያካትቱ ወፍጮዎች እና ኪኖዋዎች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል ለሴልቲክስ ተስማሚ.

በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል የአትክልቶች ብዛት… ብሮኮሊ ቀንበጦች ፣ እንጉዳዮች ፣ የሰላጣ ቃሪያዎች ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ የሎሚ ዶሮ በአልጋ ላይ ሊቀርብ ይችላል ክሬም የተቀባ ድንች። በዚህ ምክንያት በአመጋገብ በጣም የተሟላ ምግብ ይኖረናል ፡፡

ደግሞም በጣም ነው ለማጓጓዝ ቀላል እና ከሁሉም በላይ እንደገና ለማሞቅ ፡፡ ሩዝ እና አትክልቶች በተመሳሳይ አየር ውስጥ በሚገኝ አየር ማስቀመጫ ውስጥ እና ዶሮውን በሌላ ውስጥ ያኑሩ ፡፡ በምግብ ሰዓት ዶሮውን ትንሽ ያሞቁ ፣ ከተቀሩት ንጥረ ነገሮች ጋር ይጨምሩ እና ለመደሰት ዝግጁ ፡፡

የሎሚ ዶሮ ወደ ሥራ ለመውሰድ
በሥራ ላይ ለመብላት ከእስያ እስያ ጋር ጁስካዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፡፡
ደራሲ:
የምግብ አዘገጃጀት አይነት ቅርሶች
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
-ለሎሚ መረቅ
  • 2 ነጭ ሽንኩርት
  • 60 ግራም የዶሮ ወይም የአትክልት ሾርባ
  • 60 ግራም የሎሚ ጭማቂ
  • 40 ጊሜ ማር
  • 20 ግ አጋቭ ሽሮፕ
  • 10 ግራም የበቆሎ ዱቄት
  • 20 ግራም የታማሪ
  • 5 ግራም የሰሊጥ ዘይት
  • 1 የከርሰ ምድር ዝንጅብል
ለተቀረው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
  • 2 የዶሮ ጡቶች ተቆረጡ
  • የበሰለ ነጭ ሩዝ (ከተፈለገ)
  • ሳውቴድ ቢሚ ዱላዎች (አስገዳጅ ያልሆነ)
  • ሳውትድ አረንጓዴ አስፓሩስ (አስገዳጅ ያልሆነ)
  • ጥቁር ሰሊጥ (አማራጭ)
ዝግጅት
  1. ከሁሉ አስቀድሞ ሁሉንም ማዘጋጀት ይሆናል የሶስ ንጥረ ነገሮች።
  2. እኛ ልጣጭ እና የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ. እነሱም በሸክላ ውስጥ በሸክላ ውስጥ ሊፈጩ ይችላሉ ፡፡
  3. በመቀጠልም በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ እናደርጋቸዋለን ከቀሪዎቹ የሶስቱ ንጥረ ነገሮች ጋር እና ከሾርባ ጋር እስኪቀላቀሉ ድረስ እንቀላቅላለን ፡፡ የበቆሎ ዱቄት እብጠቶችን ሊፈጥር እንደሚችል ያስታውሱ ፣ ስለሆነም በደንብ እንደደበዘዘ ያረጋግጡ ፡፡ አስያዝን ፡፡
  4. የዶሮውን ኩብ እና ወቅታዊ ቡናማ በአንድ መጥበሻ ውስጥ. ብዙ ቀለማትን መውሰድ የለባቸውም ፣ የዳይስ መሃሉ ከሐምራዊ ወደ ነጭ ሲቀየር ለቀጣይ እርምጃ ዝግጁ ናቸው ፡፡
  5. ዶሮውን ቀቅለን ስንደርስ ፣ ድስቱን በሳጥኑ ላይ ይጨምሩ ያስቀመጥነው ፡፡ ስኳኑ ሁሉንም ቁርጥራጮቹን እንዲደርስ በደንብ እናነሳሳለን ፡፡ ስኳኑ በትንሹ እንዴት እንደሚጨምር እና ዶሮው በደማቅ የተጠበሰ ቀለም እንዴት እንደሚወስድ እንመለከታለን ፡፡
  6. ከዚያ እኛ እንወጣለን እና እናገለግላለን ከተቀቀለው ነጭ ሩዝ ፣ ቢሚ እና ከተቀባው አስፓሩስ ጋር ፡፡
  7. በመጨረሻ እኛ እናጌጣለን ቀጭን የሎሚ ቁርጥራጮችን በማስቀመጥ በነጭው ሩዝ ላይ አንድ ትንሽ ሰሊጥ በመርጨት ፡፡
notas
የተዘረዘሩት ካሎሪዎች ከሎሚ ዶሮ የምግብ አሰራር ብቻ ናቸው ፡፡ የእህል እና የአትክልት ጌጣጌጦች አልተካተቱም ፡፡
በአንድ አገልግሎት የአመጋገብ መረጃ
ካሎሪዎች 200

ተጨማሪ መረጃ - የማብሰያ ምክሮች-ፍጹም የተፈጨ ድንች


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

2 አስተያየቶች ፣ ያንተን ተወው

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡

  1.   ጄሲካ ሲሲሊያ ካሪሎሎ ሎፔዝ አለ

    ለእርስዎ ምክሮች እና የምግብ አሰራሮችን በማጋራት ይህንን የምግብ አሰራር የተለየ ምሳ ለማድረግ በጣም ጥሩ እና ቀላል ፣ እኔ በታላቅ ኩራት ከቬኔዜሉአ ነኝ ፡፡

    1.    አስሰን ጂሜኔዝ አለ

      ለጄሲካ ለአስተያየትህ አመሰግናለሁ !!