የተጠበሰ ብሮኮሊ እና አይብ ኬኮች
 
የዝግጅት ጊዜ
የማብሰያ ጊዜ
ጠቅላላ ጊዜ
 
ደራሲ:
አገልግሎቶች: 2-4
ግብዓቶች
  • 80 ግ ብሮኮሊ
  • 1 እንቁላል
  • 85 ግ የተጠበሰ አይብ ዓይነት mozzarella ወይም cheddar
  • 100 ግ የ feta አይብ
  • 1 የሾርባ ማንኪያ ነጭ ሽንኩርት የፓሲሌ ዳቦ
  • ለመቅመስ 3 የሾርባ ማንኪያ የዳቦ ፍርፋሪ ከነጭ ሽንኩርት እና ከፓሲሌ ጋር
  • ዘይት ለመጋገር (አማራጭ)
ዝግጅት
  1. ብሮኮሊውን እናጥባለን ፣ እኛ ደርቀን እንቆርጣለን ወደ በጣም ትናንሽ ቁርጥራጮች ፡፡የተጠበሰ ብሮኮሊ እና አይብ ኬኮች
  2. ብሮኮሊውን በአንድ ሳህን ውስጥ እንጨምራለን እና 85 ግ አይብ እና 100 ግ feta አይብ.የተጠበሰ ብሮኮሊ እና አይብ ኬኮች
  3. እኛ እንጨምራለን እንቁላል እና ማንኪያ የዳቦ ፍርፋሪ. ለመቅረጽ ቀላል እና ክሩኬቶችን ለመመስረት በቂ የሆነ ሊጥ በመተው ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ እናነቃቃለን።የተጠበሰ ብሮኮሊ እና አይብ ኬኮች የተጠበሰ ብሮኮሊ እና አይብ ኬኮች
  4. ኳሶችን እንፈጥራለን በ croquettes መልክ. በሁለት ንክሻዎች ለመብላት በቂ መሆን አለባቸው።
  5. ኩርባዎቹን እናጥፋለን እና ምድጃ ውስጥ እናስቀምጠዋለን 180 ° ወደ 25 ደቂቃዎች፣ ወይም ወርቃማ መሆናቸውን እስኪያዩ ድረስ።
  6. ተመራጭ ከሆነ እነሱ ውስጥ ሊጠበሱ ይችላሉ ሙቅ ዘይት ወርቃማ መሆናቸውን እስኪያዩ ድረስ።የተጠበሰ ብሮኮሊ እና አይብ ኬኮች
የምግብ አሰራር በ የምግብ አሰራር በ https://www.recetin.com/croquetas-al-horno-de-brocoli-y-queso.html