የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች

የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች

ዚቹቺኒን ከወደዱ ፣ እርስዎ ሊያገኙት የሚወዱት የምግብ አሰራር እዚህ አለ። ለማዘጋጀት የዚህን አትክልት ቁርጥራጮች እንጠቀማለን አንዳንድ ጥቅልሎች እኛ የምንሞላው የተፈጨ ስጋ እና አይብ. በቤት ውስጥ የተሰራ የቲማቲም እና የቀለጠ አይብ በመንካት አብሮ ይመጣል። እርስዎ በተሠሩበት መንገድ እና እንዴት ጥሩ እንደሆነ ይወዳሉ።

ተጨማሪ የዚኩቺኒ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለመማር እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ መሞከር ይችላሉ ኬክ ከዚህ ንጥረ ነገር ጋር።

የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች
ደራሲ:
አገልግሎቶች: 4
የዝግጅት ጊዜ: 
የማብሰያ ጊዜ 
ጠቅላላ ጊዜ 
ግብዓቶች
  • 1 ትልቅ ዛኩኪኒ
  • 200 ግ የተፈጨ የበሬ ሥጋ
  • 1 ኩባያ አይብ በ 3 ቱ አይብ ላይ ተጣብቋል
  • 1 ኩባያ የቤት ውስጥ የቲማቲም ጭማቂ ያለ ሽንኩርት
  • ግማሽ ኩባያ የፊላዴልፊያ ዓይነት ክሬም አይብ
  • 1 እንቁላል
  • ሰቪር
  • የወይራ ዘይት
ዝግጅት
  1. ጀመርን የተቀቀለውን ሥጋ መቀቀል ከተጠበሰ የወይራ ዘይት ጋር በብርድ ፓን ውስጥ። በጨው ይቅቡት እና ወርቃማ እስኪሆን ድረስ ይቅቡት። ጎን ለጎን አስቀምጠናል።የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎችየታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች
  2. እኛ እንቆርጣለን ቀጭን የተቆራረጠ ዚኩቺኒ በተራዘመ መልኩ። በቢላ ወይም በማንዶሊን እርዳታ ልናደርገው እንችላለን።
  3. በትልቅ መጥበሻ ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና ቦታ እንጨምራለን የዙኩቺኒ ቁርጥራጮች ስለዚህ ቡናማ እንዲሆኑ። እኛ ትንሽ ጨው እናደርጋቸዋለን።የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎችየታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች
  4. በአንድ ሳህን ውስጥ እኛ አደረግን ክሬም አይብ ፣ ግማሽ የተጠበሰ አይብ እና እንቁላል. የተደባለቀ ፓስታ ለመሥራት በደንብ እናነቃቃለን። የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች
  5. የዙኩቺኒ ቁርጥራጮችን እናሰራጫለን እና በአንዱ ጠርዝ ላይ እናስቀምጣለን ከተፈጨ ስጋ የተወሰነ ክፍል እና ሌላ ትንሽ ትንሽ የቼዝ ድብልቅ። ዚቹኪኒን እንጠቀልላለን. የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች
  6. በትንሽ ምንጭ ውስጥ እንፈስሳለን በመሠረቱ ውስጥ የቲማቲም ጭማቂ እና በእያንዳንዱ ጥቅል አናት ላይ ለማፍሰስ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ እንቀራለን። የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች
  7. ጥቅሎቹን በቲማቲም ሾርባ ላይ እናስቀምጠዋለን እና ትንሽ ክፍል እንጨምራለን ጫት እና እኛ እንሸፍናለን አይብ. ወደ ላይ እና ወደ ታች በሙቀት ምድጃ ውስጥ እናስቀምጠዋለን 180 ° ለ 15 ደቂቃዎች.የታሸጉ ዚቹኪኒ ጥቅልሎች

 


የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል *

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡