ቀላል የዩጎርት ኬክ ፣ ያለ ስኳር ወይም ስብ

ይህ ለጓደኛዬ ዩሬና ነው ፣ እሷ በአንድ አገዛዝ ላይ መሆኗን ፣ ሃሃሃሃሃሃ

የሚቻሉትን ማርዎች ያርቁ ፡፡ ጥቂት ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ይጨምሩ እና የፖም ፍሬውን ትንሽ ይጨምሩ ፡፡

ከስኳር ነፃ እና ያ ማር ያለው አንድ ነገር እንዴት እንደሚሰቅሉ አላውቅም-

ግን ማር ንፁህ dextrose ከሆነ! ፣ እኔ በእነዚህ አይነቶች አመላካቾች አንድ ሰው በጣም ጠንቃቃ መሆን እና የተወሰኑ ምርቶችን ማመልከት እና የተሳሳተ ወይም የማይታወቁ ምሳሌዎችን ለምሳሌ “ማንኛውም የተፈጥሮ ጣፋጮች” መስጠት የለበትም የሚል እምነት አለኝ ፡፡

በጣም አመሰግናለሁ ሞንትሰርራት ጎንዛሌዝ ያገኘነው ይሆናል :)

ማር እንዲሁ ስኳር ነው ፡፡ እና -በኦሳ ውስጥም የሚያበቃው ነገር ሁሉ። ፓኔላ ምንም ያህል ሙሉ ወይም ኦርጋኒክ ቡናማ ቡናማ ሊሆን ቢችልም ስኳር ነው ፤) ለማጣፈጥ ከፈለጉ በፍሬው ውስጥ የሚገኙትን ስኳሮች መጠቀሙ የተሻለ ነው (አፕል ፣ ሙዝ ፣ ቀኖች ...) እና ስለዚህ የስኳር ህመምተኛ አንድ ልጅ በመጠኑ ሊወስድ ይችላል። ለተፈጥሮ ባልተደሰተ እርጎ የተገኘውን እርጎ በመቀየር ለሴት ልጄ የማደርገው እንደዚህ ነው ፡፡ ግን ለምግብ አሰራር አመሰግናለሁ ፡፡

ስኳርን አለማስቀመጥ በካሎሪ ፣ በ glycosides ፣ ለስኳር ህመምተኞች ትኩረት ወይም በቀላሉ በፋሽን ምክንያት ነው? በማንኛውም ምክንያት ስኳሩን አስወግደው ለማር ከቀየሩ ሃይድሮተሮችን ፣ ግሉኮስን ወይም ካሎሪዎችን አይቀንሱም ... ና ፣ የማር ጣዕም እና ሌላ ምንም ነገር አይሰጡትም ፡፡ በጤነኛ መንገድ እና ለስኳር ህመምተኞች እና ለመላው አለም ተስማሚ ሆኖ ለማጣጣም ከፈለጉ ስቴቪያን ተፈጥሯዊ እና የሱፐርማርኬትን አይጠቀሙ ጣፋጭ ነው ፣ ጤናማ ነው ፣ ይመከራል ፡፡ ሌሎቹ ጣፋጮች ... እዛው አንተ ፡፡ የአመጋገብ ስያሜዎችን ለማንበብ ጤናማ ልማድ ነው ፡፡ ኦ ፣ እና ፖም እንዲሁ ተፈጥሯዊ ስኳሮቹን ያቀርባል ፣ በመጠን ይጠንቀቁ ፡፡