ሊያጡትዋቸው የማይችሏቸው 10 የምግብ አዘገጃጀት እንጆሪዎች

ትፈልጋለህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከ እንጆሪዎች ጋር? በትክክለኛው ቦታ ላይ ነዎት ፡፡ እንጆሪው ልጆች እና ጎልማሶች በጣም ከሚወዱት ፍሬዎች ውስጥ አንዱ ሲሆን እንጆሪው ይህንን የፀደይ ወቅት ለማዘጋጀት ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይቀበላል ፡፡ ከብዙዎቹ የሎሚ ፍራፍሬዎች የበለጠ ቫይታሚን ሲ ያለው ፍሬ ነው ፡፡

የእነሱ ውህድ 85% ውሃ ስለሆነ ኃይለኛ ጣዕም አለው እነሱም በጣም ቀለል ያሉ ናቸው ስለሆነም በጣም ጥቂት ካሎሪዎችን ይሰጠናል ፣ ከ 37 ግራም ውስጥ 100 ቱ ብቻ የሚይዙ ሲሆን ይህም በየቀኑ የሚመከርውን የቪታሚን ሲ መጠን ይሸፍናል ፡፡

ለፀረ-ኦክሳይድ ኃይሉ ምስጋና ይግባውና ኦርጋኒክ አሲዶቹ የፀረ-ተባይ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች ስላሏቸው በሽታ የመከላከል ስርዓታችንን ያጠናክራል ፡፡

ለእነዚህ ሁሉ ታላላቅ ጥቅሞች እና ለብዙዎች ፣ ዛሬ የእኛ ልኡክ ጽሁፍ ለስትሮቤሪዎች የተሰጠ ነው ፡፡ ከእነሱ ጋር 10 በጣም ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንዴት ማዘጋጀት እንደምንችል እንማራለን ፡፡

እንጆሪ millefeuille

እሱ በእርግጥ የሚወዱት አስደናቂ ጣፋጭ ምግብ ነው። በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ ብቻ ዝግጁ ሊሆኑ የሚችሉት እንጆሪ ሚሊሌዩል ነው ፡፡
እርስዎ ብቻ ያስፈልግዎታል -1 ፓፍ ኬክ ፣ 250 ሚሊ ሊትል ፈሳሽ ክሬም ፣ 100 ግራም አይብ ፣ እንጆሪ እና ስኳር ስኳር ፡፡ የተቀሩትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለማየት በእኛ ላይ ጠቅ ያድርጉ እንጆሪ ሚሊልፌዩል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ።

እንጆሪ ኩባያ በክሬም እና በሰፍነግ ኬክ

ጣፋጭ ጥርስ ላላቸው ጣፋጮች ነው ፡፡ በዚህ ጣፋጭ ኩባያ የስፖንጅ ኬክ ከስታምቤሪ ጋር እራስዎን ይያዙ ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት ያስፈልግዎታል-500 ግራም እንጆሪ ፣ 1/2 ሊትር ፈሳሽ ክሬም ፣ 200 ግራም ስኳር እና የእኛ የሎሚ ስፖንጅ ኬክ አሰራር. ደረጃ በደረጃ እንዴት እንደሚዘጋጅ ለማየት ፣ የእኛን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አያምልጥዎ ብርጭቆ እንጆሪዎችን በክሬም እና በሰፍነግ ኬክ.

እርጎ ኩባያ ከ እንጆሪ ጋር

ትንንሾቹን ያስደስተዋል እንዲሁም በጣም አዲስ ጣፋጭ ነው ፡፡ እርስዎ ብቻ ያስፈልግዎታል-ተፈጥሯዊ እርጎ ፣ ትንሽ እንጆሪ ጃም እና አንዳንድ እንጆሪዎችን ለማስጌጥ ፡፡
አንድ ብርጭቆ ያዘጋጁ እና ተፈጥሯዊውን እርጎ በመሠረቱ ላይ ፣ በላዩ ላይ ትንሽ እንጆሪ መጨናነቅ እና በእሱ ላይ ያድርጉ ፣ በአንዳንድ እንጆሪዎች ያጌጡ ፡፡ ቀላል እና ጣፋጭ!

እንጆሪ እና ካሮት ጭማቂ

በጣም የሚያድስ እና ጣፋጭ መጠጥ ፣ እሱም በቪታሚኖች እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞላ ነው። 2 ካሮትን እና 6 እንጆሪዎችን በትንሽ ከተቀጠቀጠ በረዶ ጋር ይቀላቅሉ ፣ እና ጣፋጭ ጭማቂ ይኖርዎታል። ከመረጡ ትንሽ ቡናማ ቡናማ ስኳር ማከል ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ያለእሱም እንዲሁ ጣፋጭ ነው። በአንዳንድ የመጥመቂያ ቅጠሎች ያጌጡ ፡፡

ስፒናች ሰላጣ ከስታምቤሪስ ጋር

በዚህ አመት ወቅት ሰላጣዎች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የሚስቡ ስለሆኑ በጣም አዲስ እና በጣም ጣፋጭ የሆነውን አንዱን አዘጋጅተናል ፡፡ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን የተወሰኑ ስፒናች ቅጠሎችን ፣ የተወሰኑ የቼሪ ቲማቲሞችን ፣ የተወሰኑ ኩብሶችን ፣ አንዳንድ የአፕል ንጣፎችን እና የተወሰኑ እንጆሪዎችን ያዘጋጁ ፡፡ በትንሽ የወይራ ዘይት ፣ በጨው ፣ በርበሬ እና በለሳን ኮምጣጤ ይልበሱ ፡፡ የእሱ አስደናቂ።

እንጆሪ ሳልሞሬጆ

ለማዘጋጀት እንጆሪዎችን አስደናቂ ጣዕም እንጠቀማለን የእኛ እንጆሪ ሳልሞሬጆ የምግብ አዘገጃጀት በዚህ ውስጥ ብቻ ያስፈልግዎታል 5 ብስለት ቲማቲም ፣ 500 ግራ. እንጆሪ ፣ 1 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ፣ ተጨማሪ የወይራ ዘይት ፣ ከቀዳሚው ቀን 8 ቁርጥራጭ ዳቦ ፣ ነጭ የወይን ሆምጣጤ እና ትንሽ ጨው እና በርበሬ ፡፡ ጣቶችዎን ለማለስ!

እንጆሪ ጋዛፓቾ

እሱ በጣም የሚያድስ መጠጥ ነው ፣ ለሞቃታማ ቀናት ተስማሚ ነው ፣ ይህም ከ እንጆሪዎች ጣፋጭ ንክኪ ጋር አስደናቂ ድብልቅ ያደርገዋል። ያስፈልግዎታል 1 ትናንሽ ኪያር ፣ 350 ግ እንጆሪ ፣ 1 ጣፋጭ ሽንኩርት ፣ 1 ትንሽ ቀይ በርበሬ ፣ 1 የሻይ ማንኪያ የዳቦ ፍርፋሪ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ፣ ጨው ፣ 1 የሾርባ ኖትሜግ እና 1 ብርጭቆ ብርድ ውሃ. የእኛ የተሟላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሊገኝ ይችላል እዚህ.

እንጆሪ እና ቸኮሌት መጨናነቅ

ለቁርስ ተስማሚ መጨናነቅ ነው ፡፡ በ እንጆሪ እና በቸኮሌት መካከል ያለውን ድብልቅ ከወደዱት ሊያጡት አይችሉም። በቀላል የዳቦ ጥብስ ላይ እውነተኛ ቅንጦት ነው ፡፡ እናም በዚህ ቶስት ላይ ትንሽ ሊሰራጭ የሚችል አይብ ካከሉ ፣ አስደናቂ ብቻ ይሆናል። ያለምንም ችግር ባዶ ቦታ ውስጥ ሊያከማቹት ይችላሉ እና ለወራት ያገለግልዎታል ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት እያንዳንዳቸው 250 ሁለት ጣሳዎች ያስፈልጋሉ - 1 ኪሎ ግራም እንጆሪ ፣ 500 ግራም ስኳር ፣ ሁለት የሎሚ ጭማቂ እና 4 የሾርባ ማንኪያ ያልበሰለ የኮኮዋ ዱቄት ፡፡ የእኛን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ማየት ይችላሉ እንጆሪ እና ቸኮሌት መጨናነቅ.

እንጆሪ ግሪክ እርጎ ስሞቲ

ወጣት እና አዛውንቶችን የሚያስደስት ቀለል ያለ ገንቢ እና እጅግ በጣም ጣፋጭ ጣፋጭ ፡፡ ያስፈልግዎታል 4 የሾርባ ማንኪያ ወተት ፣ 2 ጣፋጭ የግሪክ እርጎዎች ፣ 8 እንጆሪዎችን እና የተወሰኑ ቤርያዎችን ለማስጌጥ ፡፡ እዚህ የእኛን መደሰት ይችላሉ እንጆሪ ግሪክ እርጎ ለስላሳ ምግብ አዘገጃጀት. ለስላሳዎ ይደሰቱ!

ቸኮሌት የተጠማ እንጆሪ

ቀላል ፣ ጣፋጭ እና በጣም በጣም ጣፋጭ ፡፡ እንጆሪዎቹን ያጠቡ እና በተቀላቀለ ቸኮሌት ውስጥ ይንከባለሉ ፡፡ በጣም ቸኮሌት ጣፋጭ።

በምግብ አሰራሮች ይደሰቱ!