ለአዲሱ ዓመት ዋዜማ 5 ቀላል አጨስ የሳልሞን ምግብ አዘገጃጀት


El ያጨሰ ሳልሞን እሱ አንደኛው ነው የገና ኮከብ ምግቦች፣ እና እሱ በጣም ተግባራዊ ከመሆኑ በተጨማሪ በጣም ጥሩ እና በሚዘጋጅበት ጊዜ በጣም ስኬታማ ነው የመጀመሪያዎቹ የምግብ ፍላጎት ለእንግዶችዎ.

በጣም የተሟላ ዓሳ ነው ፡፡ በቪታሚን ዲ ፣ በቫይታሚን ቢ 3 የበለፀገ ሲሆን ከፕሮቲን የበለፀገ በተጨማሪ ስኳርን ባለመያዝ እጅግ በጣም ሶዲየም ካለው ምግብ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡

ዛሬ ልንዘጋጅ ነው 5 ተዋናይ ሳልሞን ያጨሰባቸው XNUMX አዝናኝ እና የመጀመሪያ ሸራዎች.

ከተጨሱ ሳልሞን ጋር የዘንባባ ጥቅል ልብ

የተወሰኑትን ስለማድረግ ነው ቀላል ካንሎሎኒ የዘንባባው ልብ የሚሞላበት እና ፓስታ የሚጨስ ሳልሞን ይሆናል። እያንዳንዱን የዘንባባ ልብ በተጠበሰ የሳልሞን ቁርጥራጭ በማንከባለል ጀምር እና በትንሽ "ፍሉር ዴ ሴል" እና ጥቂት የሞዴና ኮምጣጤ ጠብታዎች ጣዕሙን ስጠው።

ያጨሱ ሳልሞን እና አይብ ሎሊፕስ

እነሱን ለማዘጋጀት የዳቦ እንጨቶች ፣ የተጨሱ ሳልሞን ፣ ለማሰራጨት አይብ ገንዳ ፣ ጥቂት ትኩስ የዶል ቅርንጫፎች እና የኮመጠጠ አፕል እንፈልጋለን ፡፡ ዲዊትን ከተሰራጨው አይብ ጋር በመቀላቀል እንጀምራለን ፡፡ ፖምውን እናጸዳለን እና ወደ አይብ በመጨመር በትንሽ ኩብ እንቆርጣለን ፡፡ እኛ አስቀመጥን በሳልሞን ሰረዝ ላይ ይቀላቅሉ እና እያንዳንዱን ዱላ በተጨሰ ሳልሞን ያሽጉ.

በብርድ የተደበደቡ የተጨሱ የሳልሞን ኩብ በሰሊጥ ላይ

አድርግ ካጨሱ ሳልሞን ጋር አደባባዮች፣ እና ጠቅልላቸው የሰሊጥ ዘር. በትንሽ የወይራ ዘይት እና በሎሚ ጭማቂ አብሮ መሄድ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ጣፋጭ ናቸው ፡፡

ሳልሞን እና ማንጎ ስኩዊርስ

በጣም ጤናማ የምግብ ፍላጎት ነው ፡፡ በቃ ማድረግ አለብህ በአጫጩ ላይ አንድ አጨስ ያለ ሳልሞን ፣ ከማንጎ እና አዲስ ትኩስ አይብ አንድ ላይ ማገናኘት ይሂዱ. ከዚያ ለመቅመስ ፡፡

የፊላዴልፊያ ንክሻ ጥሩ የእፅዋት አይብ እና የተጨሱ ሳልሞን

እነዚህ ትናንሽ ሸራዎች እነሱ በአንድ ንክሻ ውስጥ ናቸው. ለአንድ ንክሻ ለሆኑ ትናንሽ ሙፊኖች የምግብ ሸቀጣሸቀጥን ይመልከቱ ፡፡ እያንዳንዱን እንጀራ ከአይብ ጋር ያሰራጩ ፊላዴልፊያ ወደ ጥሩው ሣርs እና ጥቂት የሳልሞን ቁርጥራጮችን በላዩ ላይ ያጌጡ ፡፡ የሚፈልጉትን ቅርፅ ይስሩ እና ለማስጌጥ የሾላ ቅጠል ያድርጉ ፡፡

ተጠቃሚ ይሁኑ!

ምስል ክበብ ሮያል

የጽሑፉ ይዘት የእኛን መርሆዎች ያከብራል የአርትዖት ሥነ ምግባር. የስህተት ጠቅ ለማድረግ እዚህ.

አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያው ይሁኑ

አስተያየትዎን ይተው

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም.

*

*

  1. ለመረጃው ኃላፊነት ያለው: ሚጌል Áንጌል ጋቶን
  2. የመረጃው ዓላማ-ቁጥጥር SPAM ፣ የአስተያየት አስተዳደር ፡፡
  3. ህጋዊነት-የእርስዎ ፈቃድ
  4. የመረጃው ግንኙነት-መረጃው በሕጋዊ ግዴታ ካልሆነ በስተቀር ለሶስተኛ ወገኖች አይተላለፍም ፡፡
  5. የውሂብ ማከማቻ በኦክሴንትስ አውታረመረቦች (አውሮፓ) የተስተናገደ የውሂብ ጎታ
  6. መብቶች-በማንኛውም ጊዜ መረጃዎን መገደብ ፣ መልሰው ማግኘት እና መሰረዝ ይችላሉ ፡፡