مع وصول الحرارة ، نريد تضمين المزيد من السلطات في نظامنا الغذائي. السر يكمن في تغيير الضمادات حتى لا تشعر بالملل ومحاولة عدم جعلها ثقيلة للغاية في وصفة اليوم نعلمك كيفية تحضير طبق بسيط للغاية صلصة الزبادي يتيح لنا الهروب من الكميات الكبيرة من الزيت والحصول على سلطة خفيفة وطازجة ، مثالية للأيام الحارة.
هنا من المهم جدا أن الأوراق الخس هي طازج جدا، يتم غسلها جيدًا وأن نقوم بتجفيفها بشكل رائع قبل وضعها في وعاءنا.
كومو جبنيمكننا استخدام تلك التي لدينا في المنزل ، أكثر ما نحبها ، مقطعة إلى مكعبات.
أشرح الآن الخطوات التي يجب اتباعها:
سلطة صيفية مع صوص الزبادي
سلطة مثالية في الأيام الحارة ، مع تتبيلة أصلية من الزبادي اليوناني والثوم المعمر.
معلومات اكثر - حساء الخس البارد: سلطة بالملعقة