اليوم سنقوم بإعداد ملف سلطة مع القرنبيط ، وهو نبات منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات (خاصة فيتامين ج) والمعادن.
كما تحتوي على البطاطس والجزر والبيض. سوف نضع ملف مايونيز صناعة منزلية التي سنخفف عنها زبادي طبيعي حتى لا تكون صلصة شديدة السعرات الحرارية.
جربها لأنها طريقة رائعة لتقديم ملف قرنبيط إلى الأطفال.