تتطلب تقنية الطبخ في المقلاة استخدام القليل من الدهون وتتطلب وقتًا للطهي. لذلك فهي طريقة صحية للاستمتاع بجميع نكهات الخضروات الطازجة واللحوم والأسماك. لترطيب القلي السريع ، غالبًا ما يتم إضافة الصلصات الشرقية مثل الصويا أو المرارة.
الصورة: بي بي سي غود فود