(6 يصوت)
Cargando ...
ليس من الصعب العثور عليها شمر في محلات البقالة أو السوبر ماركت. نيئة ، مع عصير الليمون ، إنها متعة. لكن الخبز بالمكسرات هو الأفضل.
اليوم نعلمك كيفية تحضير هذا حامية، مع صور خطوة بخطوة لتظهر لك مدى سهولة تحضير هذه الخضار التي لا يعرفها الكثير من الناس.
أترك لك وصفة أخرى حيث نأتي إلى الطاولة الشمر الخام، على شكل سلطة. عرض آخر.
شمر بالفواكه المجففة
طبق صحي مصنوع من الشمر والمكسرات.
- أسين جيمينيز
- المطبخ: تقليدي
- نوع الوصفة: خضروات
- سعرات حراريه: 190
- حصص: 4
- وقت الطبخ:
- الوقت الكلي:
المكونات
- 2 بصيلات شمر
- 15 غ صنوبر
- 50 جرام من اللوز الخام
- 30 غ من الجوز
- زيت الزيتون البكر الممتاز
إعداد
نقطع بصيلات الشمر ونضعها ، مفرومة بالفعل ، في صينية فرن آمنة.
بالسكين نقطع المكسرات برفق. نضعهم مع الشمر.
أضيفي القليل من زيت الزيتون البكر وقلّبي.
اخبزيها على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. بعد الدقائق العشر الأولى نتحرك بملعقة خشبية. نواصل الخبز.
و مستعد!
معلومات اكثر - سلطة برتقال و شمر
مثير للإعجاب!! وماذا يشبه طعم الشمر؟ اليانسون ؟؟.
مبروك على نشر الوصفات
تحيات
مرحبا ماريا:
نعم ، الشمر غني بنكهة اليانسون قليلاً التي تتناسب مع المكسرات.
القبلات !!