(22 يصوت)
Cargando ...
هذا الكسكس بالخضروات يمكننا تحضيره قبل 15 دقيقة من تناول الطعاملذلك فهو مثالي عندما نصل إلى المنزل متأخرًا أو متعبين ونشعر بالجوع. إذا كان علينا أن نهتم بشيء ما ، فهو غسل الخضار وتقطيعها نجد في السوق مجموعة متنوعة من الخضروات المفرومة المعبأة.
يمكنك استخدام الخضروات التي لديك في المنزل ، حتى لو كانت خضروات موسمية أفضل. الفاصوليا الخضراء، كوسة ، جزر ، بضع زهيرات من البروكلي ... كل ما تريد.
إذا اخترت الخضار المجمدة ، فسيتعين عليك إضافة بضع دقائق أخرى إلى الشواء. بدلاً من 8 دقائق ، يمكنك برمجة 12.
كسكس بالخضار وصفة سريعة مع Thermomix
يحب الأطفال هذه الوصفة. بالإضافة إلى أنه جاهز في أي وقت من الأوقات.
- أسين جيمينيز
- المطبخ: حديث
- نوع الوصفة: خضروات
- حصص: 4
- وقت التحضير:
- وقت الطبخ:
- الوقت الكلي:
المكونات
- 500 جرام خضروات مشكلة
- 200 جرام من الكسكس
- 200 مل من مرق الخضار
- 50 جرام زيت زيتون
- ش.
إعداد
ضعي الخضار المقطعة في الكوب وابرمجيها 8 ثوانٍ بسرعة 5. اخفض البقايا المتبقية في الزجاج والغطاء. إذا استخدمنا خضروات مفرومة بالفعل ، فسنحتفظ بهذه الخطوة الأولى من الوصفة.
يضاف الزيت ويطهى الخضار من أجل 8 دقائق عند 100 درجة والسرعة 1.
نضع الفراشة ونضيف الكسكس والمرق ورشة ملح.
نحن نبرمج 4 دقائق عند 70 درجة والسرعة 1.
شكرا جزيلا على الوصفة البسيطة والشهية ، كما أضفت بعض الزبيب والمكسرات لإضفاء لمسة عربية عليها
شكرا مرة أخرى