هذا الكسكس بالخضروات يمكننا تحضيره قبل 15 دقيقة من تناول الطعاملذلك فهو مثالي عندما نصل إلى المنزل متأخرًا أو متعبين ونشعر بالجوع. إذا كان علينا أن نهتم بشيء ما ، فهو غسل الخضار وتقطيعها نجد في السوق مجموعة متنوعة من الخضروات المفرومة المعبأة.
يمكنك استخدام الخضروات التي لديك في المنزل ، حتى لو كانت خضروات موسمية أفضل. الفاصوليا الخضراء، كوسة ، جزر ، بضع زهيرات من البروكلي ... كل ما تريد.
إذا اخترت الخضار المجمدة ، فسيتعين عليك إضافة بضع دقائق أخرى إلى الشواء. بدلاً من 8 دقائق ، يمكنك برمجة 12.
كسكس بالخضار وصفة سريعة مع Thermomix
يحب الأطفال هذه الوصفة. بالإضافة إلى أنه جاهز في أي وقت من الأوقات.
نبذة عن الكاتب: أسين خيمينيز
المطبخ: حديث
نوع الوصفة: خضروات
حصص: 4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 500 جرام خضروات مشكلة
- 200 جرام من الكسكس
- 200 مل من مرق الخضار
- 50 جرام زيت زيتون
- ش.
إعداد
- ضعي الخضار المقطعة في الكوب وابرمجيها 8 ثوانٍ بسرعة 5. اخفض البقايا المتبقية في الزجاج والغطاء. إذا استخدمنا خضروات مفرومة بالفعل ، فسنحتفظ بهذه الخطوة الأولى من الوصفة.
- يضاف الزيت ويطهى الخضار من أجل 8 دقائق عند 100 درجة والسرعة 1.
- نضع الفراشة ونضيف الكسكس والمرق ورشة ملح.
- نحن نبرمج 4 دقائق عند 70 درجة والسرعة 1.
تعليق ، اترك لك
شكرا جزيلا على الوصفة البسيطة والشهية ، كما أضفت بعض الزبيب والمكسرات لإضفاء لمسة عربية عليها
شكرا مرة أخرى