يجب أن نعود الأطفال من سن مبكرة على نكهة الخضار ، ولهذا السبب سنقوم اليوم بإعداد بعض الهليون المخبوز اللذيذ الذي ، بالإضافة إلى كونه الأكثر جاذبية للعين ، سيكون خيارًا جيدًا جدًا لكامل العشاء ، وذلك بفضل خصائصه المدرة للبول ومحتواه العالي من الزنك والبروتينات ومضادات الأكسدة.
الهليون مع عجين الفطير
يجب أن نعود الأطفال على مذاق الخضار في سن مبكرة ، وهذه الوصفة للهليون مع عجين الفطير مثالية لأنهم عادة يحبونها في كل مرة يجربونها.
En Recetin: الهليون مع جبن الماعز والعسل