بارفيه الزبادي على الإفطار (أو وجبة خفيفة)

زبادي بالتوت الأزرق

أكثر من وصفة ، إنه اقتراح لأخذ فطور صحي ومتوازن لجميع أفراد الأسرة (مع شاي أو قهوة أو كوب حليب أو شوكولاتة ساخنة). منذ أن كنت أتناول هذا على الإفطار لبضعة أيام ، كنت أرغب في مشاركته معك ... لأنني متأكد من أنك ستحب زبادي التوت.

تستطيع عدله حسب ذوقك أو الفاكهة التي لديك في المنزل. مع الزبادي الطبيعي والموسلي والتوت ، إنها متعة. ولكن سيكون أيضًا مع الزبادي اليوناني ورقائق الذرة والفراولة.

وإذا كان لقد مزقت كل شيء مع خلاط أو مع روبوت المطبخ سوف تحصل على ملس رائع.

بارفيه الزبادي على الإفطار (أو وجبة خفيفة)
فطور لذيذ لبدء يوم مليء بالطاقة.
نبذة عن الكاتب:
المطبخ: حديث
نوع الوصفة: حلوى
حصص: 3
مدة التحضير: 
وقت الطبخ: 
الوقت الكلي: 
المكونات
  • 400 جرام زبادي طبيعي
  • 6 ملاعق كبيرة من الموسلي
  • حوالي 30 حبة عنبية
إعداد
  1. نضع في أطباق الإفطار طبقة من الزبادي (ملعقتان كبيرتان).
  2. الآن نضع ملعقة من الموسلي في كل وعاء ، فوق الزبادي.
  3. نضع المزيد من الزبادي.
  4. قمنا بتوزيع المزيد من الموزلي والتوت الأزرق (أو الفراولة المقطعة ، أو التوت ...).
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 110

 


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.