برجر خضار مع أرز

البرغر النباتي ليس فقط للنباتيين. بالنسبة للأطفال ، فهي مثالية ، لأنها تخفي الخضار جيدًا ولديها عرض تقديمي جذاب لهم. بالإضافة إلى الخضار ، نضيف بعض الحبوب أو الخبز لجعلها أكثر تناسقًا ومغذية.

في هذه الحالة سنقوم بإعداد بعض البرغر من الأرز والخضروات. في Recetín لقد صنعنا برجرًا آخر بدون لحم، مثل الذي في حبوب الحمص. ماذا يمكننا أن نرافق هذه البرغر؟ حسنًا ، إذا لم نكن نباتيين ، فإنهم يتماشون جيدًا مع اللحوم والأسماك المشوية أو البيض المسلوق. بالنسبة لأصدقاء الخضار ، يمكنك تجربتهم باستخدام ملف تمبورا من الخضار.

برجر خضار مع أرز

وصفة الطباعة

لا يجب أن يكون البرغر مجرد لحوم. جرب هذه الوصفة لـ Vegetable Burger مع الأرز وستحبها بالتأكيد.

• أنجيلا

• المطبخ: تقليدي
• نوع الوصفة: خضروات

• الوقت الكلي:

المكونات

• 150 جرام أرز مطبوخ
• 1 ثوم المعمر
• 2 فصوص من الثوم
• 1 pimiento روخو
• الجزرة 1
• 100 غرام صلصة طماطم
• نفط
• ش.م.ل
• فلفل

إعداد

1. نفرم البصل الأخضر والثوم والفلفل ونقليهما في القليل من الزيت مع إضافة الملح والفلفل.

2. عندما يتم تقليبها وخالية من العصائر ، أضيفي الجزر المبشور

3. عندما ينضج الجزر ، نزيل الخضار ونتركها تبرد.

4. ثم نخلطهم مع الأرز ونشكل الهامبرغر إذا أردنا بمساعدة بعض حلقات الطلاء

5. يمكننا تسخين هذه الهمبرغر على الشواية أو في الفرن إذا أردنا تحميصها. يمكننا أيضًا خبزهم وقليهم.

الصورة: نكهة