ملفات تعريف الارتباط الموسلي ، صحية وحيوية

المزيج هو مستحضر للإفطار يعتمد على الحبوب والبذور والمكسرات والفواكه المجففة من سويسرا ولكنها منتشرة بالفعل في جميع أنحاء العالم. من بين الحبوب ، يبرز دقيق الشوفان أو رقائق الذرة أو الأرز المنتفخ. كفاكهة نجد التفاح والموز والزبيب والتين وجوز الهند. البندق أو اللوز هي بعض المكسرات الموجودة في الموسلي ، ومن بين البذور بذور عباد الشمس أو الكتان أو السمسم.

كان طبيبًا سويسريًا هو الذي نشر وصفة الموسلي كغذاء صحي ومغذي وحيوي ومرضٍ. باختصار ، خليط من الطعام تمامًا غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات.

ملفات تعريف الارتباط Muesli

وصفة الطباعة

ابدأ يومك بالطاقة مع ملفات تعريف الارتباط هذه. لديهم كل شيء لاستعادة قوتهم لذا فهم مثاليون لتناول الإفطار

• أنجيلا

• المطبخ: تقليدي
• نوع الوصفة: وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة

• الوقت الكلي:

المكونات

• 350 غرام موسلي
• 75 غرام من الدقيق
• 200 غرام من الزبدة
• 100 غرام من السكر
• 100 غرام من العسل
• 1 بيضة كبيرة
• قليل من الملح

إعداد

1. نخفق الزبدة مع السكر حتى تصبح رغوية ، ويضاف باقي المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس.

2. نضع المعكرونة في الثلاجة لمدة ساعة.

3. افردي العجين بالمسمار

4. لمنعها من الالتصاق بنا ، نضع العجين بين ورقتين من ورق الخبز ونمرر الأسطوانة

5. بمجرد التمديد ، نقطعها بقاطع ملفات تعريف الارتباط

6. نخبز البسكويت في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.

7. بمجرد الخروج ، نتركها تجف وتبرد على رف سلكي.

عن طريق: ويكيبيديا

الصورة: Sanlaureda