بودنغ الكرز الشيا

إذا كنت ترغب في الاعتناء بنفسك وترغب في ارتداء ساعة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أنا متأكد من أنك ستحب بودنغ الكرز هذا.

بسبب نكهته اللذيذة يمكننا استخدامه تناول الفطور أو الوجبة الخفيفةأر. وعلى الرغم من أن عملية التحضير طويلة بسبب وقت الراحة ، إلا أن تحضيرها بسيط حتى يتمكن أطفالنا من مساعدتنا في تحضيرها.

لا شك أن أكثر ما يلفت الانتباه في هذا البودينغ هو عملية تحويل بذور الشيا القادرة على تحويل الحليب إلى عجينة هلامية وحلوة وناعمة بفضل صمغها. هذه الألياف القابلة للذوبان مفيدة جدًا ، قبل كل شيء ، للحفاظ على الكوليسترول في مكانه وكذلك لمكافحة الإمساك.

من الواضح أنه يمكنك استخدام الحليب أو مشروب الخضار الذي تفضله أكثر. لقد اخترت حليب اللوز للحصول على نسخة مناسبة له نباتي e اللاكتوز التعصب. جربه مع حليب جوز الهند ... سترى كم هو لذيذ!


اكتشف وصفات أخرى لـ: وصفات سهلة, وصفات خالية من الغلوتين, وصفات خالية من اللاكتوز, وصفات نباتية

محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.