نسبة عالية من الألياف وقليلة من الدهون. هذه هي وصفة التيراميسو التي تم جمعها من حمية دوكان لا ينقصها أي من مكوناتها الخاصة: البيض ، الكيك الإسفنجي ، الجبن ... ماعدا السكر ، يحل محله المحلي.
تيراميسو دوكان
إذا كنت تتبع حمية دوكان ، فإن وصفة التيراميسو هذه ستسمح لك بالاستمتاع بحلوى غنية بأقل قدر من السعرات الحرارية.
الصورة: دوكان