التفاح انها واحدة من أصح الفواكه لدينا وهو أن البالغين يوفرون لنا العديد من الفوائد مثل التصرف بصفتهم الألياف القابلة للذوبانأو مساعدة الأمعاء أو السيطرة على الكوليسترول أو محاربة مرض السكري. لكن بالنسبة للصغار في المنزل ، التفاح غذاء أساسي خاصة في هذه الأيام الباردة.
بعد مرض مثل الانفلونزا أو الزكام ، يساعدهم التفاح على التعافي عن طريق التخلص من السموم من الجهاز الهضمي ومساعدتهم على التعافي بعد عدة أيام من تناول الدواء. في تلك الأيام التي يمرضون فيها ، يأكلون أقل وتكون المعدة في معظم الأحيان مضطربة ، وبالتالي تكون التفاحة غني بالسكريات سريعة الامتصاص والفوسفور وفيتامين ب، سيساعدهم على التعافي في أسرع وقت ممكن ، خاصة بعد قضاء عدة أيام من الراحة.
كما ترى، التفاح غذاء ممتاز يمكن أن يساعدنا في العديد من اللحظات ، حسنًا ، سنقوم اليوم بإعداد بعض الوجبات الخفيفة اللذيذة من الأصح والتي تكون فيها التفاح هي البطل الحقيقي
رقائق التفاح الصحية
وصفة رقائق التفاح الصحية هي طريقة مثالية للأطفال لتناول الفاكهة أثناء الوجبات الخفيفة.
En Recetin: مصاصات التفاح والشوكولاته. وجبات خفيفة ممتعة!
الصورة: فوضى جميلة