عصير البطيخ والجزر ، العودة إلى الروتين

يرغب أكثر من واحد منا في محو الأول من سبتمبر من التقويم. نترك الشاطئ ، ونبدأ العمل ، ونقترح اتباع نظام غذائي صحي أو العودة إلى صالة الألعاب الرياضية.

ما يهمنا هو الأكل الصحي. بالتأكيد في هذه الأيام الأولى من الشهر سنشعر بمزيد من النشاط والنقاء إذا تناولنا وجبة الإفطار مع عصير الفواكه والخضروات الصحي والفيتاميني. وبالنسبة للأطفال ، هذا هو عصير جيد لشحن البطاريات للعودة إلى المدرسة.

عصير شمام وجزر

وصفة الطباعة

مزيج نكهات البطيخ والجزر مثالي للاستمتاع بالعصير. قم بإعدادها في وقت قصير جدًا بهذه الوصفة

• أنجيلا

• المطبخ: تقليدي
• نوع الوصفة: مشروبات

• الوقت الكلي:

المكونات

• 500 غرام جاليا أو شمام بطيخ
• الجزر 2
• 2 كمثرى ناضجة
• 250 مل الماء أو الثلج المجروش
• 4 ملاعق كبيرة من السكر

إعداد

1. ضعي البطيخ المقشر والخالي من البذور والكمثرى المقشرة والمقطعة وعصير الجزر المخلوط في الخلاط.

2. نضيف السكر.

3. لقد تغلبنا جيدًا ونجهد.

4. يضاف الماء أو الثلج المسحوق ويقدم.

الصورة: اختراعات في المطبخ