إذا كنت ترغب في تحضير الكروكيت هنا ، فلديك طبق سيحبه بلا شك. إنها طريقة صحية للتوضيح طبق من البروكلي ، خضروات صحية ورائعة لا ينبغي أن تفوتها الوجبة الأسبوعية. تحضيره بسيط للغاية ، حيث أنه عليك فقط خلط البروكلي والجبن وغطيها بفتات الخبز. يمكن أن يكون استكمالها اختياريًا ، يمكن أن يكون كذلك الانتهاء من القلي هذه الكروكيت اللذيذ ش اخبزهم بدون أي زيت وبطريقة صحية. أتمنى أن تنال إعجابكم وأن تستمتعوا بهم.
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالكروكيت ، يمكنك إنشاء عطاء كروكيت الجبن والكلاسيكيات كروكيت لحم الخنزير والجبن.
بروكلي مخبوز و كروكيت بالجبن
نبذة عن الكاتب: أليسيا توميرو
حصص: 2-4
مدة التحضير:
وقت الطبخ:
الوقت الكلي:
المكونات
- 80 غ من البروكلي
- بيض 1
- 85 جرام جبنة مبشورة نوع موتزاريلا أو شيدر
- 100 غ من جبنة الفيتا
- 1 ملاعق كبيرة من فتات الخبز بالثوم والبقدونس
- 3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز مع الثوم والبقدونس للتغليف
- زيت للقلي (اختياري)
إعداد
- نغسل البروكلي ، نجف ونقطعها إلى قطع صغيرة جدًا.
- نضيف البروكلي في وعاء ونضيف 85 جم الجبن المبشور و 100 جرام من جبنة فيتا.
- نضيف ال بيضة وملعقة من فتات الخبز. نحرك جميع المكونات جيدًا ، ونترك عجينة سهلة التشكيل وسميكة بما يكفي لتشكيل الكروكيت.
- نحن نشكل الكرات في شكل كروكيت. يجب أن تكون كبيرة بما يكفي لتؤكل على قضمتين.
- نخفق الكروكيت ونضعها في الفرن في 180 درجة حوالي 25 دقيقة، أو حتى ترى أنها ذهبية.
- إذا كنت تفضل ، يمكن قليها الزيت الساخن حتى ترى أنها ذهبية.
كن أول من يعلق