كوسة محشية بجبنة الريكوتا والتونة

سنقوم بإعداد البعض كوسة محشوة بجبنة الريكوتا والتونة، طبق بنكهة لذيذة يحبها الصغار حقًا.

سوف نخدمهم مع القليل الأرز الأبيض  مقلي برذاذ زيت الزيتون ومنكه بالقليل الأعشاب العطرية جاف.

قبل خبز الكوسة سنضعها على السطح قليلاً فتات الخبز. يمكنك استبدال هذا الخبز بقليل من جبن البارميزان أو حتى جبن الموزاريلا.

كوسة محشية بجبنة الريكوتا والتونة
وصفة أصلية يحبها الأطفال أيضًا.
نبذة عن الكاتب:
المطبخ: حديث
نوع الوصفة: خضروات
حصص: 4
مدة التحضير: 
وقت الطبخ: 
الوقت الكلي: 
المكونات
  • كوسة محشية بالتونة وجبنة الريكوتا
  • 4 حبة كوسة صغيرة (حوالي 600 جم)
  • 140 جرام تونة معلبة (الوزن بمجرد تصريفه)
  • 5 ملاعق كبيرة من الريكوتا
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ش.
  • فتات الخبز
إعداد
  1. قطع الكوسة إلى نصفين ، كما هو موضح في الصورة.
  2. نفرغ كل نصف بملعقة صغيرة ، ونحتفظ باللب.
  3. باستخدام لوح وسكين ، نقطع لب الكوسة.
  4. نضع ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة. نقلي هذا اللب بالملح وبعض الأعشاب العطرية المجففة.
  5. نضيف التونة المصفاة.
  6. نضيف أيضا الريكوتا ونخلط جيدا.
  7. املأ كل نصف بالخليط الذي أعددناه. نضع أنصافنا المحشوة بالفعل في طبق فرن آمن.
  8. رشي القليل من فتات الخبز على كل كوسة محشوة.
  9. نقوم بتسخين الفرن إلى 180 درجة مئوية. نغطي المصدر بورق الألمنيوم ونضعه في الفرن حيث سنحصل عليه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  10. نزيل ورق الألمنيوم ونخبز 15 دقيقة أخرى.
الملاحظات
لقلي الأرز علينا فقط وضع القليل من الزيت في مقلاة. عندما يكون ساخنًا ، أضيفي الأرز وبعض الأعشاب العطرية المجففة.
معلومات غذائية لكل وجبة
Calorías: 320

 


محتوى المقال يلتزم بمبادئنا أخلاقيات التحرير. للإبلاغ عن خطأ انقر فوق هنا.

كن أول من يعلق

اترك تعليقك

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها ب *

*

*

  1. المسؤول عن البيانات: ميغيل أنخيل جاتون
  2. الغرض من البيانات: التحكم في الرسائل الاقتحامية ، وإدارة التعليقات.
  3. الشرعية: موافقتك
  4. توصيل البيانات: لن يتم إرسال البيانات إلى أطراف ثالثة إلا بموجب التزام قانوني.
  5. تخزين البيانات: قاعدة البيانات التي تستضيفها شركة Occentus Networks (الاتحاد الأوروبي)
  6. الحقوق: يمكنك في أي وقت تقييد معلوماتك واستعادتها وحذفها.