(22 يصوت)
Cargando ...
هل ترغب في تحضير البعض ملفات تعريف الارتباط الصحية؟ حسنًا ، أترك لك أفضل وصفتي: إنها بعض ملفات تعريف الارتباط بدون بيض أو سكر ، بالإضافة إلى أنها لذيذة.
لديهم الزبيب واللوز وجوز الهند المبشور. أنا عادة أعدهم مع دقيق القمح الكامل وأنا أفعلها بانتظام لتجنب الشراء ملفات تعريف الارتباط الجاهزة. جربهم لأنك ستحبهم.
إذا كان الأطفال الصغار سوف يستهلكونها ، فيمكنك ذلك سحق المكسرات.
كوكيز صحية بجوز الهند والزبيب بدون بيض
ملفات تعريف الارتباط اللذيذة مثالية للإفطار والوجبات الخفيفة. صحي وسهل التحضير ولذيذ جدا.
- أسين جيمينيز
- المطبخ: تقليدي
- نوع الوصفة: إفطار
- حصص: 30
- وقت الطبخ:
- الوقت الكلي:
المكونات
- 350-400 غ من الدقيق شبه الكامل
- 1/2 ملعقة صغيرة (قهوة) بيكربونات
- 100 جم زبيب
- 50 غرام من جوز الهند المبشور
- لوز محمص ومقطع طفيفة
- 60 غ من شراب القيقب (أو العسل)
- 100 جرام زيت عباد الشمس
- 100 جرام حليب
- 1 ملعقة صغيرة (للحلوى) خل التفاح أو النبيذ الأبيض
إعداد
نقوم بتسخين الفرن إلى 180
نضع الدقيق والبيكربونات والزبيب وجوز الهند واللوز في وعاء.
نحن نمزج كل شيء بشكل جيد.
نضيف الآن زيت عباد الشمس.
أيضا الحليب والشراب (أو العسل).
نمزج كل شيء بملعقة ثم ، إذا لزم الأمر ، بأيدينا. كل شيء يجب أن يكون متكامل بشكل جيد.
وأخيرا نضيف الخل ونخلط مرة أخرى.
بدون ترك العجين يرتاح ، نصنع البسكويت ونأخذ أجزاء من العجين بأيدينا ونشكلها على شكل كرات بحجم حبة الجوز. نحن نضعهم على صينية خبز.
اخبزيها في درجة حرارة 180 لمدة 20 دقيقة تقريبًا حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
دعنا نبرد ولديناها جاهزة للأكل.
معلومات اكثر - ملفات تعريف الارتباط البومة