Si tus hijos están cansado de desayunar siempre lo mismo o si quieres sorprenderlos con algo especial, este batido de plátano y dátiles es perfecto.
Gracias a lo dátiles, que son tan dulces, no hace falta añadir azúcares refinados. Además es sencillo y rápido de hacer, sólo tienes que poner todos los ingredientes juntos y batir.
Cuando tus hijos vean lo cremoso que es este batido de plátano y dátiles se lo tomarán entero, sin saber que es rico en nutrientes muy beneficiosos para su crecimiento.
Si quieres convertirlo en un smoothie para combatir el calor, sólo tienes que añadir un puñado de cubitos de hielo y congelar uno de los plátanos antes de hacer el batido. Así le aportas un toque fresco para una tarde de juegos en la piscina.
No olvides que también puedes añadir una cucharada de proteína en polvo. A este batido le va muy tanto la de chocolate como la de vainilla. Pero antes de nada asegúrate que es apta para las intolerancias de los pequeños. La que yo utilizo es apta para veganos y celíacos.