Смути от банан, ананас и манго

Понеделник, 3 януари. Изглежда, че е време да детоксикираме малко от ексцесиите в края на годината. Не се чувствам като типичната зеленчукова супа или класическия плодов сок. Ще има ли нещо по-оригинално и богато? Да! A ласкател.

Смутитата са шейкове при които плодовете крадат известността от млякото. Консистенцията му е плътна и пенеста, така че е много засищаща. Разбъркайте различни плодове с мляко (от соя, например) или кисело мляко от различни видове (гръцки, плодови ...) става забавно при приготвянето на вашето смути. Дори съм пробвал добавете докосване на бисквитки, за да го направите по-питателна.

Смути от банан, ананас и манго

Рецепта за печат

Това смути с банан, ананас и манго е идеално за след хранене. Давай и го приготви

• Анджела

• Кухня: Tradicional
• Тип рецепта: postre
• Порции: 2

• Общо време:

Ingredientes

• 300 гр. обелен ананас
• 1 узряло манго
• 2 банана
• 1 неподсладено обикновено кисело мляко
• 1 чаша млечно кисело мляко
• Натрошен лед

Preparación

1. След като имаме обелените и нарязани на кубчета плодове, ги прехвърляме в чашата на блендера заедно с киселото и прясното мляко.

2. Разбийте на висока скорост, докато стане гладка и гъста.

3. В последния момент добавихме натрошения лед и смесихме с още едно смути.