Микровълнова печка Това е бърз и силно препоръчителен начин за готвене, за да се запазят витамините и минералите, които храната съдържа. Но трябва да имаме предвид, че можем да готвим равномерно в микровълновата печка само когато нарязваме храната на парчета, които не са много мазни и са с подобен размер.
Това, което прави микровълновата фурна, е да изсуши храната, за да може зеленчуците да не са прекалено сухи, трябва да ги поставим в херметически затворен съд, така че да се готвят много по-добре, както и не забравяйте да поставите малко вода вътре в контейнера, така че зеленчуците да не губят влага и бръчки.
Трябва да вземем предвид, че тъй като контейнерът, който използваме, е херметически затворен, ние държим летливите вещества вътре и зеленчуците могат да имат малко по-силен вкус, отколкото без нормално готвене.
Без съмнение микровълновата печка е идеален съюзник за здравословна и богата диета, когато имаме малко време.