Купа за кисело мляко с ягоди, овесени ядки и орехи за по-малко от 5 минути

Много пъти сме в бързане с времето и дърпаме каквото и да е за лека закуска, много пъти ... нездравословно ... С малко планиране при покупка можем да прекратим тази тенденция, за да я направим нещо наистина изключително.

Днес искам да ви покажа един от редовни закуски от моята къща, за деца и възрастни: кисело мляко с плодове, овесени ядки и ядки. Това е много здравословно, цветно и хранително много пълноценно. И най-доброто ще вземем по-малко от 5 минути за да го приготвите и още 5 за да го изядете, какво повече бихте могли да поискате?

Купа за кисело мляко с ягоди, овесени ядки и орехи за по-малко от 5 минути

Рецепта за печат

Вкусна купа от натурално кисело мляко с пресни плодове, ядки, овесени ядки и мед. Идеален за здравословна закуска за по-малко от 5 минути.

• Ирен Аркас

• Тип рецепта: сладкарница
• Калории: 250
• Порции: 2

• Време за подготовка: 5M
• Време за готвене: 5M
• Общо време: 10M

Ingredientes

• 300 г натурално кисело мляко без захар или подсладители
• 6 ореха
• 4 средни ягоди
• 2 супени лъжици овален овес
• 2 супени лъжици мед

Preparación

1. Можем да го сервираме заедно или поотделно. Аз лично обичам да го правя в отделни купи.

2. Поставяме на първо място киселото мляко

3. След това украсяваме наоколо с нарязаните ягоди във формата на ветрило, орехите и овесените ядки.

4. Накрая поливаме с меда отгоре.

бележки

Трябва да го вземем незабавно.