С това меко картофено пюре, маруля и оризово брашно ще имате пълна рецепта за ястия и вечери за вашето бебе.
И това е, че тайната на добрата диета е разнообразна диета И истината е, че е толкова лесно да се приготвят здравословни каши, че едва ли се изисква никаква работа.
Освен това марулята е храна, която подтиква към сън. Така че е добре да се успокоите, не само за децата е добре и за възрастните.
С тези количества получавате около 800 грама пюре. По този начин ще имате достатъчно, за да приготвите няколко порции, които можете да държите в хладилника за 2 дни или също congelar за по-късно използване.
Меко картофено пюре, маруля и оризово брашно за бебета
Обикновена каша, за да нахраните бебето си добре
Автор: Майра Фернандес Джоглар
Тип рецепта: зеленчуци
Порции: 800 грама
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 240 г обелен картоф
- 600 г вода
- 100 г маруля
- 50 г оризово брашно
- 20g масло
- Йоркска шунка
Preparación
- Първото нещо, което ще направим, е да обелим картофите, да ги измием и да ги накълцаме.
- След това ги слагаме в тенджера и ги готвим на умерен огън около 12 минути. Те трябва да са меки, но не и отменени.
- Докато се възползваме от възможността да измием листата на марулята и да ги отцедим леко. Не е необходимо да се сушат.
- Когато картофите са готови, добавяме нарязаните листа маруля.
- Варете около 10 минути на умерен огън.
- След това добавяме оризовото брашно.
- Разбъркайте внимателно с лъжица, за да разбъркате добре брашното, за да няма бучки.
- Добавете зехтина и смесете до получаване на пюре с желаната текстура.
- По време на сервиране слагаме ситно нарязаната шунка.
бележки
Това гладко пюре ще ви даде няколко порции. Въпреки че те ще зависят от възрастта на бебето, колкото по-голяма, толкова по-голяма ще бъде и вашата порция.
Хранителна информация на порция
калории: 70 на всеки 100 грама
Бъдете първите, които коментират