(39 гласа)
Зарежда се ...
Добър вариант за похапване на най-малките здравословни съставки е да ги включите в тестени ястия. И това ще направим днес: рецепта за паста със зеленчуци, плодове и бобови растения.
Докато готвим пастата, ние ще приготвим останалата част от рецептата след тях 20 Minutos (необходимо водата да заври и да се готви избраната паста) ще бъде достатъчно, за да се задуши гъби, домати и грах.
La guindilla Това ще му даде леко пикантно докосване, въпреки че не можете да го включите, ако предпочитате. Разбира се, ако го сложите, не забравяйте да го махнете, преди да сервирате чиниите, за да не получи някой изненада.
Паста с гъби, грах и чери домати
Тестени изделия със здравословни съставки за деца и възрастни, приготвени за момент
- Асцен Хименес
- Кухня: Модерен
- Тип рецепта: тестени изделия
- Калории: 300
- Порции: 4
- Време за готвене:
- Общо време:
Ingredientes
- 320 г тестени изделия
- Пръскане на екстра върджин зехтин
- 270 г чисти и нарязани гъби
- 180 г чери домати
- сол
- Ароматни билки
- 200 г консервиран грах (тегло на грах след изцеждане)
- 1 лют пипер
Preparación
Слагаме вода в широка тенджера. Поставяме го на огъня и когато започне да кипи, добавяме пастата.
Слагаме олио в тиган. Сотирайте гъбите.
Измиваме и нарязваме доматите на четвъртинки или половинки, в зависимост от размера.
След няколко минути добавяме чери доматите в тигана, където имаме гъбите.
Няколко минути по-късно добавяме консервирания грах.
Посоляваме, добавяме сушени и нарязани ароматни билки и също слагаме лют червен пипер.
След като пастата се свари, я отцеждаме леко и я добавяме към предишните съставки, като я слагаме в тигана.
Разбъркваме. След няколко минути нашите тестени изделия ще бъдат готови за изнасяне на масата. Но, внимавайте, първо премахваме лют червен пипер.
Повече информация - Омлет от гъби и моцарела