Тази напитка е вкусно и освежаващо. Със замразени плодове можете да направите чудесен Смути от банан, ананас и боровинки, пълно с витамини и много яко. Това е много прост и много здравословен начин за ядене на плодове, ако е направен следобед можете да имате много приятна закуска за всички възрасти. Необходимо е да има блендер за пасиране е възможно тази напитка и оставете възможно най-малко бучки.
Ако обичате да приготвяте този вид напитка, можете да опитате нашата «смути от червени плодове« y «смути от ягоди и гръцко кисело мляко«.
Смути от банан, ананас и боровинки
Автор: Алисия Томеро
Порции: 4
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 170 г натурален ананас, нарязан на ситно и замразен
- 110 г банан нарязани на ситно и замразени
- 60 г замразени боровинки
- 2 супени лъжици кондензирано мляко (по избор)
- 350 мл соево мляко, обезмаслено или всякакъв вид, който е растителен
Preparación
- Измерените грамове на тези плодове са само ориентир за приготвяне на рецептата така, както е направена. Добре е да добавите повече банани, по-малко ананас или повече боровинки.
- В моя случай го направих в термомикс робот, но може да се направи с всеки друг робот или блендер.
- Изсипах в чашата натурален ананас, банан, боровинки и двете супени лъжици от кондензирано мляко. Сложих го да бие на скорост 6.
- Може да се сложи да се разбива и като се пасира се добавя мляко малко по малко. Милилитрите мляко са друга референция, ако ви харесва по-течно или по-гъсто, просто трябва да добавите или премахнете още мляко. Общо ще ми трябват няколко 40 секунди, за да го победите.
- Поднасяме смутито в чашите и го изпиваме преди да се разтопи студът на замразените плодове.
Бъдете първите, които коментират