Банан и смути от фурми

Ако децата ви са уморени от винаги една и съща закуска или ако искате изненадайте ги с нещо специално, това смути от банани и фурми е перфектно.

Благодарение на фурмите, които са толкова сладки, няма нужда да добавяте рафинирани захари. То е също лесно и бързо за изпълнение, просто трябва да съберете всички съставки и да победите.

Когато децата ви видят колко кремообразен е този смути от банан и фурми, те ще го изпият цял, без да знаят какво представлява. богата на хранителни вещества много полезно за растежа им.

Ако искате да го превърнете в ласкател За да победите топлината, просто добавете шепа кубчета лед и замразете един от бананите, преди да направите смутито. По този начин му придавате свеж щрих за следобед на игри в басейна.

Не забравяйте, че можете да добавите и лъжичка протеин на прах. Този шейк върви много добре както с шоколада, така и с ванилията. Но преди всичко се уверете, че е подходящ за непоносимостта на децата. Този, който използвам, е подходящ вегани и целиакии.

Банан и смути от фурми

Рецепта за печат

Насладете се на кремообразно и ароматно смути

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: напитки
• Калории: 365
• Порции: 2

• Време за готвене: 2M
• Общо време: 2M

Ingredientes

• 200 г растителна бадемова напитка (бадемово мляко)
• 2 зрели банана
• 4 дати без костилки
• 2 супени лъжици (размер на десерта) фъстъчено масло

Preparación

1. Обелваме банана и нарежете на няколко парчета. Поставяме го в чашата на блендера заедно с останалите съставки.

2. Ние победихме докато не получите кремообразна напитка.

3. Можем да добавим още малко бадемово мляко, за да получим текстурата, която ни харесва най-много.