Трюфели с ядки и фурми

Тези трюфели с ядки и фурми са добър избор за сутрешна закуска или лека закуска, както са направени натурални съставки.

Така че те са идеалната здравословна закуска, ако искаме да имаме добра диета. В допълнение на бързо и лесно на правене.

Въпреки че орехите са висококалорични, те са богати на омега 3 Много необходимо за организма да произвежда свои собствени противовъзпалителни средства.

Датите са отговорни за предоставянето на сладък вкус, а също и фибри. По същия начин канелата също допринася за песъчинките си, тъй като има храносмилателни свойства, антибиотици и отхрачващи средства.

От своя страна какаото е богато на антиоксиданти. Освен това има способността да подобрява настроението ни и да ни зарежда с енергия.

Тези сладки орехови трюфели са алтернатива на търговските сладкиши. Така че, ако децата ви вече са на възраст, когато ядат всичко, със сигурност ще им хареса, за да ви помогнат да ги подготвите и преди всичко да ги изядете.

Трюфели с ядки и фурми
Здравословна алтернатива на лека закуска.
Автор:
Тип рецепта: merienda
Порции: 10
Време за приготвяне: 
Време за готвене: 
Общо време: 
Ingredientes
  • 75 г орехи
  • 90 г фурми
  • 1 чаена лъжичка (размер на кафе) какао на прах. И още малко за палто.
  • 1 чаена лъжичка (размер на кафе) ванилова паста
  • Канела на прах
  • 1 щипка сол
Preparación
  1. Започваме рецептата белене на орехите.
  2. Когато имаме необходимото количество ние ги накълцваме с мелницата за няколко секунди, докато станат много фини.
  3. Ние обезкостяваме и нарязваме и датите в месомелачката, докато станат малки парченца.
  4. В купа смесваме Всички съставки.
  5. Ние взимаме порции от около 10-15 грама и оформяме топките.
  6. на ние тесто с малко какао на прах и ги поднасяме.
бележки
Те могат да се съхраняват в хладилник или фризер.
Хранителна информация на порция
калории: 75 на единица

Повече информация - Плодово суши


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Коментар, оставете своя

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.

  1.   СТЪЛБ каза той

    Тази Коледа ще се опитам да ги направя