Изглежда невъзможно за толкова кратко време да приготвим толкова богата напитка с толкова много витамини. Нашите червено смути Ще го направим в Thermomix, но можете да използвате и американски блендер, за да го направите.
Носете моркови, портокал и горски плодове което, като е замразено, ще го превърне в много готина напитка. Моят съвет е водата, която използвате, да е от хладилника. Тази напитка трябва да се приема прясно приготвена и, ако поставим съставките студени, ще бъде идеална за лятото.
Размерът на захар това е приблизително. За мен са достатъчни 10 грама, но ако обичате по-сладко, не се притеснявайте да добавите още.
Червено смути, с портокал, моркови и горски плодове
Напитка, наситена с витамини и с ефектен цвят.
Автор: Асчен Хименес
Кухня: модерен
Тип рецепта: напитки
Порции: 6
Време за приготвяне:
Време за готвене:
Общо време:
Ingredientes
- 140 г морков, обелен
- 4 добре обелени портокала, без бялата част
- 100 г замразени плодове
- 420 г вода (220 в първата стъпка и 200 в края)
- Между 10 и 20 г захар
Preparación
- Обелете и нарежете както портокалите, така и морковите.
- Поставяме моркова в кухненския робот и програмираме 10 секунди, скорост 5.
- Изваждаме плодовете от фризера.
- Към натрошения в чашата морков добавяме портокала на парчета, замразените червени плодове, захарта и водата.
- Програмираме 1 минута 30 секунди, скорост 10.
- Добавете останалата вода (200 г) и разбъркайте с шпатула.
- Сервираме веднага.
Хранителна информация на порция
калории: 120
Повече информация - Съвети за готвене: Как да си направим домашно приготвени кубчета захар
Бъдете първите, които коментират