(24 гласа)
Зарежда се ...
Трябва да призная, че го обичам приготвяйте рецепти у дома този вид. Въпреки че никога не съм си представял, че тази шоколадова и кокосова торта без фурна ще бъде толкова успешна.
Рецептата е чудесна за децата да ни помагат в кухнята. Дори и да смеете те могат да го направят сами ще им трябва малко бдителност. Той служи както за да знаят съставките, така и за да се научат да претеглят, цифрите, сумите и най-вече, че харесват кухнята.
Аз съм от онези, които смятат, че е от съществено значение малките да се включат в собствената си диета. Така че в нашите ръце е да им дадем всички инструменти и знания, така че да свикнат да носят здравословен и здравословен живот.
Тази кокосова и шоколадова торта без печене се приготвя в плис плас. Освен това квадратите са толкова питателни и са толкова добри, че можете да ги използвате за лека закуска или закуска. Дори да ги увиете в няколко парчета пергаментова хартия, те служат като обяд за училище.
Шоко и кокосова торта без фурна
Вкусни квадрати от сепии и кокос, които нашите деца могат да направят.
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: закуска
- Калории: 200
- Порции: 16 квадрата
- Време за подготовка:
- Време за готвене:
- Общо време:
Ingredientes
- 95 г валцуван овес без глутен
- 95 г настърган кокос (80 + 15 г)
- 170 г сурови бадеми
- 35 г какао на прах
- 5 дати без костилки
- 80g кокосово масло, разтопено
- 60 г сироп от агава
- 1 чаена лъжичка (десерт с размер на паста или ванилова есенция)
- Растително мляко или вода
Preparación
Ние покриваме калъп 22 х 22 см с пергаментова хартия.
В чаша на Thermomix или хеликоптера слагаме овесените глутен.
След това добавяме 80 грама настърган кокос. Запазваме останалите 15 грама за украса.
След това включваме бадеми Те могат да бъдат вече смлени или цели.
А сега какао на прах.
Поставяме и дати без костилки.
Сега ще налеем течностите. Първо разтопено кокосово масло.
И след сироп от агаве заедно с ванилията, която може да е вътре ванилова паста или есенция..
Раздробяваме докато се смила. Ако е необходимо, можем да добавим до 4 супени лъжици вода или зеленчукова напитка, така че тестото да се уплътни.
Слагаме тестото във формата че бяхме резервирали.
С помощта на лъжица ние разширяваме съдържанието по цялата повърхност на матрицата и със задната й страна притискаме, докато повърхността стане гладка и равна. В този момент те също се съчетават много добре с лопатките за изглаждане на фондан. Отначало струва малко повече, но скоро точката на шофиране е уловена.
Поръсете останалата част от кокосовия орех че бяхме запазили и охладили в хладилника за поне 2 часа.
След време можем да отлеем и да нарежем на 16 порции.
бележки
Уверете се, че използвате [b]овесени ядки без глутен [/b], особено ако го правите за хора с целиакия.