В наши дни децата се нуждаят от няколко дози леки и здравословни храни за компенсиране на излишните захари и мазнини в коледните ястия. Това се решава с плодовете, едновременно пречистващи и хранителни.
Ще подготвим освежаваща и витаминозна мандаринова напитка, която ще ви помогне да започнете деня с енергия. В тези дни, когато децата стават по-късно закуската трябва да се прави по-лека от нормалното, тъй като е по-близо до времето за хранене, така че с малко препечен хляб и добра чаша от тази вкусна напитка те могат да изхвърлят малкото време, което преживяват сутринта.
Начин на приготвяне: Смесете в голяма кана 1 литър изцеден сок от мандарина, още един литър вода, половин килограм сегменти мандарина, 3 нарязани мандарини с кожата и захар на вкус.
Изображение: Tucocinafacil, Донпостре
