Печени очукани тиквички: хрупкави, много свежи

зеленчуци8 хора
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (25 гласа)
Зарежда се ...

Por Анджела

Ако ги изпържим, ще станат хрупкави, със сигурност ще го направят, но ще бъдат и страхотни запечен във фурната и ще осигурим на тялото половината от половината калории. В допълнение, тестото, което правим само с яйчен белтък (които дори можете да намерите вече опаковани във всички супермаркети), така че ако холестеролът е проблем, с тази рецепта можете да си дадете добър почит. Някакъв сос за потапяне?

Печени панирани тиквички

Рецепта за печат

Тези печени тиквички са вкусни и много хрупкави

Печени панирани тиквички
  • Анджела
  • Кухня: Tradicional
  • Тип рецепта: зеленчуци
  • Порции: 8
  • Общо време:

Ingredientes

  • 4 средни тиквички
  • Галета (по-добре, ако са домашни) за покриване
  • 2 белтъка
  • сол
  • Pimienta
  • Екстра върджин зехтин
  • Настърган пармезан (по желание)

Preparación

  1. Загрейте фурната до 200 ° С. Измийте добре тиквичките и подсушете; Нарежете нито прекалено тънък, нито прекалено дебел, но оставете кожата включена.

  2. Подредете белтъците в дълбока купа и в друга галета, смесена с малко сол и черен пипер.

  3. Посолете филиите тиквички малко и ги прекарайте през бялото, а след това и през галетата.

  4. Поставете ги върху тава за печене, застлана с маслена хартия или силиконов лист, поливайте с конец зехтин и печете на 200 ° C до златисто кафяво (15-20 минути); можете да ги поръсите с малко настърган пармезан, ако ви се прииска преди печене.

Забележка: за да получите по-перфектна криза, можете да смесите настъргания паб с овесени люспи на равни части.


Открийте други рецепти на: Печени рецепти, Рецепти Зеленчуци

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговорен за данните: Мигел Анхел Гатон
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.