Сок от портокал, морков и лайм

Никога не е късно, ако това, което искаме, е да се грижим за себе си. Затова е най-добре да се съюзите с плодове и зеленчуци, с които можем да приготвим вкусни ястия и вкусни сокове като този с портокал, морков и лайм.

Този конкретен сок може да се пие целогодишно, защото неговите прости съставки Ще ги намерим по всяко време на пазара.

Без съмнение вече знаем, че морковите са полезни за кожата и очите, но е сигурно, че не е толкова често да се знае, че е полезно за облекчаване на дихателните проблеми.

Освен това портокалът ни помага борба с дегенеративни заболявания. И от своя страна, лаймът ни осигурява и витамин С и тропически вкус, който ще направи сока ни още по-богат.

За да приготвите сока от портокал, морков и лайм, просто трябва да обелите цитрусите и да остържете моркова. След това слагате всичко в блендера и това е всичко. В този случай съм използвал пасатор за студено пресоване но, както вече споменах, може да се направи с всеки, дори и с Thermomix.

Сок от портокал, морков и лайм

Рецепта за печат

Вкусен и прост сок на цитрусова основа.

• Майра Фернандес Джоглар

• Тип рецепта: сокове
• Калории: 70
• Порции: 1

• Време за подготовка: 3M
• Време за готвене: 2M
• Общо време: 5M

Ingredientes

• 1 Naranja
• 1/2 морков
• 1/2 вар

Preparación

1. Да започнем с това, обелваме портокалът и лаймът. Изстъргваме и измиваме моркова.

2. след това, нарязваме всички плодове, така че да пасват през устата на блендера.

3. след това втечняваме съставките.

4. И за да завърша, ние служим прясно изцедения сок.